泡腳的好處 這樣做有效消除疲勞感(2)

  泡腳的禁忌

  1、影響血液流量

熱水泡腳時,由于環(huán)境溫度的升高,腿部和腳部的末梢血管擴張

  熱水泡腳時,由于環(huán)境溫度的升高,腿部和腳部的末梢血管擴張,足部的皮膚血流量就會增加。

  2、不能醫(yī)治疾病

  熱水泡腳所造成的短時間內局部循環(huán)幾乎不會對體循環(huán)產生很大的影響,甚至也不會像泡澡或淋浴那樣影響核心體溫,因此對于健康人來說,泡腳可能并不會造成太大的身體改變,所以指望通過泡腳來治療各種疾病也就沒什么效果。

  3、睡眠效果一般

  對于健康人群,較低溫度、短時間足浴可以輔助睡眠,但對老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高溫長時間足浴,還會同時提高遠端和核心體溫,反而不利于睡眠。

  4、兒童會得扁平足

  足弓是從兒童期開始形成的,如果經常性用熱水給兒童泡腳,會給足部的神經、血管的功能帶來一些影響,尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會導致孩子足底的韌帶變得松弛,不利于足弓的形成和維持,長此以往,會增加形成扁平足的風險。

  5、不是人人都適合

  對于有基礎血管疾病的人,比如糖尿病患者、靜脈曲張或血栓患者和足癬等皮膚病患者來說,泡腳還是有一定健康風險的,泡腳時間較長、溫度過高,會由于局部血管擴張,造成全身有效循環(huán)血容量不足。因此,不是人人都適合泡腳。

  6、足癬會細菌感染

  足癬等皮膚病患者用熱水泡腳之后,患處不僅更癢,還可能出現水泡等,還可能導致繼發(fā)性細菌感染。

  7、糖尿病無法活血

糖尿病足是糖尿病患者常見的并發(fā)癥之一

  糖尿病足是糖尿病患者常見的并發(fā)癥之一,糖尿病損壞的是足部血管的內皮,血管再也無法因溫度高低而舒張、收縮了,所以熱水泡腳并不能幫助糖尿病足患者達到“活血”的目的。

  8、靜脈曲張患者不要泡腳

  對于靜脈曲張患者,溫度的升高會增加局部血流量,從而加重靜脈回流負擔。

  總結泡腳的好處,相信大家現在都了解了,只要你覺得泡腳會讓你感覺到很放松,那么經常泡腳是非常好的。除非你有嚴重的糖尿病或者是靜脈曲張,那么就不建議進行泡腳,因為有可能會加重病情,另外患有腳氣以及足部肌膚破裂的朋友,也不要泡腳。

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