中醫(yī)認為只有腎臟功能好的人群才能夠抵御住寒涼，當腎陽不足時勢必會引起臉色發(fā)白，手腳發(fā)冷，夜尿增多，全身無力等。
4、脾胃虛寒
長期處于脾胃虛寒狀態(tài)，不能把身體中的陽氣運輸?shù)剿闹?，從而引起手腳冰涼，全身無力，沒有食欲感，臉色發(fā)黃，消化不良，腹部脹痛等，只要注意身體保暖，多進行運動就能夠改善。
5、羊肉
羊肉富含蛋白質和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營養(yǎng)物質，可以在冬季補充足夠的熱量和維生素，達到保暖身體的效果，所以，很多人都喜歡在寒冷的冬天喝羊肉湯。而且羊肉能夠補血，對氣血不足的人有著很大的好處，適合那些畏寒怕冷的人來補充營養(yǎng)了，但是，那些體內(nèi)有熱的人做好不要食用，以免加重病情。
6、牛肉
牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成等比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及手術后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。中醫(yī)認為：牛肉有補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了手腳冰涼怎么辦，不管是什么原因導致的手腳冰涼，患者都應該要積極的治療疾病，生活中要護理好自己的身體，多吃一點溫補性的食物，也要經(jīng)常進行體育鍛煉。
