很多人在生活中都會(huì)遇到暈車(chē)的情況，大家在感覺(jué)到了暈車(chē)時(shí)候會(huì)感覺(jué)非常難受，此時(shí)可能會(huì)有頭暈、惡心反胃的癥狀，這個(gè)時(shí)候人們應(yīng)該怎么辦呢?引起人們暈車(chē)的原因非常多，先天和后天的都有，暈車(chē)的朋友在平時(shí)吃什么好呢?
1、坐車(chē)前服用暈車(chē)藥
在平時(shí)總有暈車(chē)的情況，大家應(yīng)該要盡早的緩解。應(yīng)該要在坐車(chē)之前就開(kāi)始預(yù)防，這個(gè)時(shí)候人們需要提前購(gòu)買(mǎi)改善暈車(chē)的藥物，這樣預(yù)防暈車(chē)的效果比較好，大家在買(mǎi)藥的時(shí)候，需要到醫(yī)院或者藥店購(gòu)買(mǎi)這些暈車(chē)藥。并且需要提前使用。
大家在外出的時(shí)候，應(yīng)該要提前一個(gè)小時(shí)左右服用能夠改善暈車(chē)的藥物，這樣做能夠達(dá)到非常好的預(yù)防效果，在藥物發(fā)揮作用大的時(shí)候，大家的內(nèi)耳前庭器官敏感的情況也會(huì)有所改善，容易暈車(chē)的表現(xiàn)也會(huì)有所減輕，這是在預(yù)防暈車(chē)的過(guò)程中可以掌握的一種方法。
2、喝一些生姜水
人們?cè)跁炣?chē)的時(shí)候會(huì)非常難受，所以在預(yù)防的過(guò)程中，大家可以選擇 使用生姜來(lái)調(diào)節(jié)身體。生姜可以說(shuō)是我們生活中非常常見(jiàn)的一種調(diào)味品，人們?cè)谧?chē)之前也應(yīng)該要準(zhǔn)備一壺生姜水，這樣對(duì)暈車(chē)這種情況緩解是有幫助的。
很多人在暈車(chē)的時(shí)候很容易惡心、反胃、腹部難受，通過(guò)適當(dāng)飲用生姜水的方式具有止嘔，緩解暈車(chē)的效果。因此，可以在坐車(chē)之前先準(zhǔn)備一壺生姜水，在坐車(chē)的過(guò)程中適當(dāng)飲用，對(duì)這種現(xiàn)象緩解有幫助。
3、聞橘子皮
容易暈車(chē)的人可以帶上幾個(gè)橘子，在吃橘子的時(shí)候也能夠聞到橘子皮芳香的氣味，因?yàn)檫@些新鮮的橘子可以擠壓外表皮，破損之后就會(huì)有明顯的芳香氣味產(chǎn)生，在鼻子吸入這些芳香氣味的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到舒服，這樣容易暈車(chē)這種現(xiàn)象也會(huì)有所改善。
很多人就是因?yàn)檐?chē)?yán)锩娴沫h(huán)境沒(méi)有保持良好，有一些特殊的氣味刺激才會(huì)導(dǎo)致頭暈或者其他不良癥狀出現(xiàn)，而利用橘子皮芳香氣味恰好能夠緩解這些情況。
4、坐車(chē)時(shí)適當(dāng)睡覺(jué)
容易暈車(chē)是比較難受的情況，為了緩解或者預(yù)防，在上車(chē)之后可以通過(guò)睡覺(jué)這種方式來(lái)達(dá)到良好的預(yù)防效果。因?yàn)樵谧?chē)的過(guò)程中難免會(huì)比較疲勞，如果總是看窗外的風(fēng)景，很有可能就會(huì)出現(xiàn)暈車(chē)表現(xiàn)。
如果可以適當(dāng)睡覺(jué)，通過(guò)這種方式來(lái)減輕身體的敏感情況，內(nèi)耳前庭器官敏感程度降低，暈車(chē)的現(xiàn)象自然不容易出現(xiàn)，因此在坐車(chē)的過(guò)程中不妨適當(dāng)睡覺(jué)，正好能夠養(yǎng)足精神。
暈車(chē)的原因
第一、心理因素：出現(xiàn)暈車(chē)的情況與自身心理因素其實(shí)有著很大關(guān)聯(lián)，如果心情煩悶的時(shí)候，坐車(chē)就很容易出現(xiàn)暈車(chē)的現(xiàn)象，然而在心情比較放松的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)暈車(chē)癥狀明顯減輕。針對(duì)這種情況首先要做的就是放松身心，而且是從身體到心理都要完全放松，盡量不要在心情壓抑的時(shí)候坐車(chē)，這樣就可以減少暈車(chē)的發(fā)生幾率。
第二、前庭器敏感：前庭器是人體的重要器官之一，能夠維持著人們的運(yùn)動(dòng)平衡。對(duì)于一些前庭器敏感的人群而言，坐車(chē)的時(shí)候就會(huì)讓前庭器誤認(rèn)為身體是在活動(dòng)而產(chǎn)生的晃動(dòng)感，這樣就會(huì)讓大腦接受錯(cuò)誤信息，從而導(dǎo)致身體產(chǎn)生一些不適癥狀，包括惡心、嘔吐等。
