生活中有很多人都會(huì)遇到暈車的情況，大家在暈車的時(shí)候，會(huì)感覺自己的身體十分難受，這個(gè)時(shí)候可能會(huì)伴隨著頭暈、惡心反胃這些情況發(fā)生。一旦出現(xiàn)了暈車要怎么辦?引起人們暈車的原因非常多，那么在出現(xiàn)暈車之后吃什么好呢?
聞橘子皮
對(duì)于經(jīng)常有暈車的人，在平時(shí)坐車的時(shí)候可以帶上幾個(gè)橘子，大家在吃橘子的時(shí)候，也能夠聞到橘子皮芳香的氣味，大家需要知道新鮮的橘子可以擠壓外表皮，外皮破損之后，就會(huì)有明顯的芳香氣味產(chǎn)生，這些物質(zhì)吸入到鼻子的時(shí)候會(huì)感覺到舒服。
一些人會(huì)有暈車的癥狀，很有可能是因?yàn)檐噧?nèi)的環(huán)境保持的不太好，如果在坐車的時(shí)候，有一些特殊的氣味刺激，那么很有可能會(huì)引起人體出現(xiàn)頭暈或者其他不良癥狀出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候大家可以利用橘子皮芳香氣味恰好能夠緩解這些情況。
坐車時(shí)適當(dāng)睡覺
暈車這種癥狀是比較難受的，所以在平時(shí)為了緩解或者預(yù)防，大家可以在坐上車之后通過睡覺這種方式來緩解暈車，這個(gè)是非常好的預(yù)防暈車的方法。大家在坐車的時(shí)候，難免會(huì)比較疲勞，此時(shí)如果一直看窗外的風(fēng)景，很有可能就會(huì)出現(xiàn)暈車表現(xiàn)。
如果可以適當(dāng)睡覺，通過這種方式來減輕身體的敏感情況，內(nèi)耳前庭器官敏感程度降低，暈車的現(xiàn)象自然不容易出現(xiàn)，因此在坐車的過程中不妨適當(dāng)睡覺，正好能夠養(yǎng)足精神。
坐車前服用暈車藥
如果總是出現(xiàn)暈車這種情況，在預(yù)防的過程中提前購買改善暈車的藥物效果比較良好，可以到醫(yī)院或者藥店購買這些暈車藥。而暈車藥一般需要提前服用。
在外出的時(shí)候提前一個(gè)小時(shí)左右服用這些暈車藥，也能夠達(dá)到良好的預(yù)防效果，這樣藥物發(fā)揮作用，內(nèi)耳前庭器官敏感的情況得到改善，容易暈車的表現(xiàn)自然會(huì)有所減輕，這是在預(yù)防暈車的過程中可以掌握的一種方法。
喝一些生姜水
容易暈車確實(shí)會(huì)十分難受，而在預(yù)防的過程中，可以利用生姜來調(diào)節(jié)身體。生姜是生活中比較常見的調(diào)味品，如果可以準(zhǔn)備一壺生姜水，對(duì)暈車這種情況緩解是有幫助的。
很多人在暈車的時(shí)候很容易惡心、反胃、腹部難受，通過適當(dāng)飲用生姜水的方式具有止嘔，緩解暈車的效果。因此，可以在坐車之前先準(zhǔn)備一壺生姜水，在坐車的過程中適當(dāng)飲用，對(duì)這種現(xiàn)象緩解有幫助。
暈車的原因
第一、心理因素：出現(xiàn)暈車的情況與自身心理因素其實(shí)有著很大關(guān)聯(lián)，如果心情煩悶的時(shí)候，坐車就很容易出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象，然而在心情比較放松的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)暈車癥狀明顯減輕。針對(duì)這種情況首先要做的就是放松身心，而且是從身體到心理都要完全放松，盡量不要在心情壓抑的時(shí)候坐車，這樣就可以減少暈車的發(fā)生幾率。
第二、前庭器敏感：前庭器是人體的重要器官之一，能夠維持著人們的運(yùn)動(dòng)平衡。對(duì)于一些前庭器敏感的人群而言，坐車的時(shí)候就會(huì)讓前庭器誤認(rèn)為身體是在活動(dòng)而產(chǎn)生的晃動(dòng)感，這樣就會(huì)讓大腦接受錯(cuò)誤信息，從而導(dǎo)致身體產(chǎn)生一些不適癥狀，包括惡心、嘔吐等。
