暈車(chē)是很多人都會(huì)遇到的一個(gè)問(wèn)題，經(jīng)常出現(xiàn)暈車(chē)的人，應(yīng)該要了解一下關(guān)于暈車(chē)的常識(shí)，需要采用一些方法預(yù)防暈車(chē)，經(jīng)常暈車(chē)的人要怎么辦呢?暈車(chē)的引起原因非常多，先天因素和后天因素都存在，暈車(chē)的人吃什么比較好呢?
乘車(chē)前不能吃太飽，但也不要空腹乘車(chē)
不管是否有暈車(chē)的情況，大家在坐車(chē)之前都不能吃太飽，還有也不可以吃太多油膩的食物，不然很有可能會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，使腸胃的蠕動(dòng)速度加快，腸胃的這種蠕動(dòng)會(huì)與車(chē)身的晃動(dòng)互相影響，讓我們的胃部很容易出現(xiàn)不適癥狀，產(chǎn)生暈車(chē)的感覺(jué)。
調(diào)整坐車(chē)的姿勢(shì)
大家在坐車(chē)的時(shí)候，需要將自己的座位調(diào)傾斜，然后整個(gè)身體斜躺在座位上，也應(yīng)該將頭固定在靠墊上，切忌左右搖晃。坐車(chē)的時(shí)候要閉目養(yǎng)神，如果能睡一覺(jué)那是再好不過(guò)了。在車(chē)上一定不要玩手機(jī)、看報(bào)紙雜志等，不然會(huì)有暈車(chē)的情況。
盡量靠前靠窗坐
經(jīng)常暈車(chē)的人，在坐車(chē)的時(shí)候，可以坐在靠前的位置，這樣不容易暈車(chē)，主要是因?yàn)檐?chē)前部的顫動(dòng)更小，還有人們的視野也會(huì)更開(kāi)闊，眼睛不容易疲勞。還要選擇靠窗的位置，如果難受，大家還可以開(kāi)窗呼吸下新鮮的空氣。
按摩穴位
合谷穴：這個(gè)穴位可直接作用于胃腸，按摩時(shí)能有效緩解頭暈及惡心嘔吐的情況;合谷穴位于手背第二掌骨中點(diǎn)，相當(dāng)于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點(diǎn)，也就是人們常說(shuō)的“虎口”處。
內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴通“心”，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內(nèi)關(guān)穴能提高人體對(duì)刺激的耐受度，是治療暈車(chē)非常有效的方法。內(nèi)關(guān)穴位于手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方。
束腰、抱腹能減震
坐車(chē)時(shí)選擇穿束腰的衣服，可以減輕內(nèi)臟的震蕩，從而減輕暈車(chē)的感覺(jué)。如果沒(méi)穿束腰衣服的話，可以把外套脫下來(lái)綁在腰上、或者躺在座椅上的時(shí)候用雙手輕輕抱住腹部，同樣可以起到降低震蕩的作用。
使用橘子皮、檸檬去異味
很多所謂的“暈車(chē)”其實(shí)是由于胃部對(duì)氣味(主要是汽油味)的不適而引起的。對(duì)于這一類(lèi)的“暈車(chē)”，可以使用橘皮、檸檬、柚子皮等具有清新氣味的水果進(jìn)行防治。
1、可能是先天體質(zhì)的問(wèn)題。有些人暈車(chē)是因?yàn)閭€(gè)體體質(zhì)問(wèn)題，其平衡系統(tǒng)受激發(fā)的閾值較低，所以當(dāng)視覺(jué)和前庭稍微有一點(diǎn)不協(xié)調(diào)，很容易眩暈感。當(dāng)然了，具體可能還要看是否受客觀環(huán)境的影響。
2、感冒的人坐車(chē)更容易暈車(chē)。近來(lái)流感肆虐，如果在乘車(chē)時(shí)正好身患呼吸道感染疾病，也會(huì)使得內(nèi)耳也就是前庭平衡系統(tǒng)受影響，那么很可能比平時(shí)更容易暈車(chē)。
