暈車的人會感覺坐車是非常痛苦的事情，這類人群在坐車的時候，會有頭痛、胸悶等癥狀，嚴重的會有惡心和嘔吐，暈車患者要怎么改善?導(dǎo)致暈車的原因有很多，大家要了解一下，暈車的朋友吃什么好?
1、坐下休息會，暈車難受的朋友，要去空氣好點的地方坐下休息會，這樣能減輕坐車帶來的不適癥狀，清新的空氣會讓大家感覺清醒，也能改善頭暈?zāi)X脹的問題，休息也能讓身體得到放松，緩解緊張的情緒。
2、吃點酸的，多數(shù)暈車的人都會嘔吐，此時吃些酸性的食物，能起到不錯的止吐作用，這類食物有很多，例如橘子和山楂，酸味食物能減少胃部的不適，還具有一定的提神效果。
3、喝碗姜湯，姜湯有不錯的驅(qū)寒效果，也能幫助改善因為乘坐帶來的不適癥狀，不過有一點大家特別的注意，暈車的人如果是熱性體質(zhì)，不能用生姜改善暈車癥狀，生姜是熱性食物，不利于身體的健康。
4、洗個澡睡一覺，對于暈車者如到家后還是很難受的，這時可以洗個澡睡一覺，洗澡可緩解全身的疲勞，讓全身放松，同時還能清除掉身上沾的車上的一些讓自己不適的異味，尤其是汽油味，所以洗澡睡覺后會感到清爽很多，休息好的也就不會那么難受了。
暈車的原因
1、吃太飽也容易暈車。如果在乘車之前，吃太飽或吃了一些難消化的食物，可能會導(dǎo)致胃脹，進而更容易誘發(fā)嘔吐。另外，頭疼、腸胃不佳、睡眠不足等情況，都可能使暈車更容易發(fā)生。
2、遺傳因素。暈車也是會遺傳的，尤其如果家族中有人存在有嚴重的暈車問題，那么孩子出現(xiàn)這一情況的比例相對正常人來說更高。
3、自我暗示。這種情況比較容易發(fā)生在一些已有暈車經(jīng)歷的人群中，這類人在坐車時較容易不自覺陷入“自己會暈車”的自我暗示中，引起暈車。
4、可能是先天體質(zhì)的問題。有些人暈車是因為個體體質(zhì)問題，其平衡系統(tǒng)受激發(fā)的閾值較低，所以當視覺和前庭稍微有一點不協(xié)調(diào)，很容易眩暈感。當然了，具體可能還要看是否受客觀環(huán)境的影響。
5、感冒的人坐車更容易暈車。近來流感肆虐，如果在乘車時正好身患呼吸道感染疾病，也會使得內(nèi)耳也就是前庭平衡系統(tǒng)受影響，那么很可能比平時更容易暈車。
6、如果路況平穩(wěn)，那么很多人可能沒那么容易暈車。一旦路況不佳，車子或船、飛機等不穩(wěn)各種顛簸的話，孩子容易被晃暈。
