空腹?fàn)顟B(tài)我們的腸胃比較虛弱，此時(shí)如果食用辛辣刺激性的食物，很有可能刺激到胃黏膜，從而影響胃部的健康，所以有的人就認(rèn)為有的食物空腹時(shí)不建議食用，比如柿子、香蕉等，那么這些食物空腹時(shí)真的不能吃嗎?今天一起來(lái)看一看。
1、空腹能吃香蕉嗎
香蕉中含有很多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用香蕉對(duì)身體健康的好處非常多，但是香蕉中含有鎂元素，身體中攝入過(guò)多鎂元素，會(huì)影響心臟的功能，空腹食用香蕉之后，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鎂元素升高，從而影響心臟的健康，所以有的人說(shuō)空腹不能吃香蕉。
但是鎂元素是身體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而一根香蕉中的鎂元素含量并不高，所以空腹時(shí)少量食用香蕉對(duì)健康的影響并不大，需要注意的是不能過(guò)量食用。
2、空腹能喝咖啡嗎
因?yàn)榭Х戎泻写罅靠Х纫?，空腹喝咖啡?huì)增加身體對(duì)于咖啡因的吸收，如果體內(nèi)攝入過(guò)量咖啡因，很有可能導(dǎo)致心跳加快，還有的朋友會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣促等不適癥狀。此外，空腹喝咖啡會(huì)促進(jìn)胃液的分泌，影響胃黏膜的健康，從而引發(fā)胃潰瘍或者加重其他胃部疾病。
3、空腹能吃冷飲嗎
空腹食用冷飲會(huì)刺激腸胃導(dǎo)致痙攣，如果長(zhǎng)期如此，很可能增加胃部患病的幾率。此外，空腹食用冷飲，對(duì)于原本已經(jīng)有胃部疾病的人來(lái)說(shuō)，還會(huì)引發(fā)胃部疼痛，加重胃部疾病。
我們?cè)诔岳滹嫊r(shí)會(huì)感覺(jué)到腸胃有些“涼”，因?yàn)槲覆繙囟燃眲∠陆?，這很有可能會(huì)刺激心臟，建議大家在兩餐之間食用冷飲，空腹時(shí)盡量食用溫?zé)岬氖澄铩?/p>
