5、肢體沒(méi)有力氣
中醫(yī)理論，“麻為氣虛，木為血虛”，如果肢體麻的感覺(jué)為明顯，說(shuō)明經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致了體內(nèi)氣不足;如果肢體木的感覺(jué)更為明顯，則說(shuō)明血不足，同時(shí)多還會(huì)伴有無(wú)力的癥狀。但無(wú)論是麻還是木，都應(yīng)該加以重視，積極調(diào)理、治療。
而疏通經(jīng)絡(luò)的方法通常有：
1、加強(qiáng)保暖
一般建議多加保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)添加衣物，保持身體溫度，適當(dāng)升高體溫是目前疏通經(jīng)絡(luò)簡(jiǎn)單、有效的方法之一。如果經(jīng)常受風(fēng)受寒，體內(nèi)的血液、血管、組織等，則容易遇冷板結(jié)。
2、增加運(yùn)動(dòng)
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)動(dòng)形以達(dá)郁，動(dòng)則不衰，只有整個(gè)人都動(dòng)起來(lái)，經(jīng)絡(luò)才會(huì)暢通，氣血才能周流全身，平時(shí)不妨多跑步、跳繩或者打球等。
3、合理進(jìn)食用藥
經(jīng)絡(luò)堵塞，氣血不和，就要經(jīng)常吃一些有助于理氣活血的食物、藥物，比如當(dāng)歸、川芎、慈姑、陳皮、黑豆和紅花等。
4、保持心情舒暢
中醫(yī)常說(shuō)，愁憂者，氣閉塞而不行。因此，如果經(jīng)絡(luò)已經(jīng)堵塞不通，那么日常更要注意保持心情舒暢，心態(tài)平和，避免生氣、憂郁和焦慮等，以防加重病情，延長(zhǎng)機(jī)體恢復(fù)時(shí)間。
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