現(xiàn)在的溫度越來越高，除了感覺到熱、煩躁以外，還有一個問題就是犯困，對于不少人來說，好像每個季節(jié)都會有犯困的情況。春困、夏乏、秋盹、冬眠，四個季節(jié)都占了，其中在夏季是最容易犯困的。
犯困一般都是因為身體比較疲勞，睡眠不足引起的，當晚上的睡眠不足時，白天出現(xiàn)犯困是常有的事，但有些人表示自己的晚上睡覺充足，白天還是會有犯困的情況，這是怎么回事?犯困是什么原因引起的？
為什么身體會經常犯困？
夏季犯困，大多都是出現(xiàn)在下午，特別是兩三點的時候，這是因為身體經過了上午的工作，此時正處于一個疲憊期，建議大家每天中午休息半個小時，有助于緩解下午犯困的情況。
若是在早上犯困，那就要重視了，這可不是正常信號，早上的身體已經經過了一夜的休息，精神力應該很好，但若是此時還犯困，多數(shù)是血管出現(xiàn)問題了。
早上正是血脂、血壓的高峰期，對于患有三高的人群來說，此時的身體就容易出現(xiàn)頭昏腦脹的情況，還會犯困，整個人的精神狀態(tài)不太好。
體內的血液黏稠度加大，血脂量有上升，血壓也會升高，使得血管的負擔加重，人體就會犯困。若是頻繁出現(xiàn)，一定要及時的去查看一下，以免出現(xiàn)更嚴重的心血管問題，中風、心梗出現(xiàn)的幾率比較大，不可忽視了。
身體出現(xiàn)低血糖的時候，也容易有全身無力，出現(xiàn)犯困的情況。特別是早上不吃早飯，身體沒有食物的進入，上午還在一直工作，體內的營養(yǎng)被消耗，容易出現(xiàn)低血糖，你會感覺到心慌、無力，還會犯困，想躺下休息，此時補充點營養(yǎng)就可以緩解了。
