肉眼觀察一些缺鋅孩子的舌象,可以發(fā)現(xiàn)其舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比,前者多呈扁平狀,或呈萎縮狀態(tài)。有的缺鋅孩子明顯口腔粘膜剝脫形成地圖舌。
心理因素不容忽視
正常情況下,孩子在就餐前,胃內(nèi)空虛,血糖下降,開始有饑餓感,食欲很好。但是,某些原因會(huì)干擾這一規(guī)律。許多父母往往不知道孩子的胃腸功能可自行調(diào)節(jié),總是勉強(qiáng)孩子吃,甚至有的采取懲罰手段強(qiáng)迫孩子吃,長此以往,這種強(qiáng)迫進(jìn)食帶來的病態(tài)心理,也是影響孩子食欲的原因之一。
父母挑食影響孩子
有些父母愛挑選那些他們認(rèn)為好的有營養(yǎng)的食品給孩子吃,這種挑挑揀揀的做法給孩子留下深刻的印象,孩子自然就會(huì)趨向于那些所謂好的食品,而對(duì)所謂不好吃卻又含豐富營養(yǎng)的食物,就少吃,甚至不吃。
家長嬌慣孩子 現(xiàn)在的孩子受到父母及上一輩、甚至上兩輩的疼愛,這是很自然的。但是有些家長對(duì)孩子的飲食習(xí)慣也聽之任之,無論什么時(shí)候,孩子想吃東西就給他吃,孩子喜歡吃什么就給他買什么。有的家長把零食作為哄孩子的工具,哭了、鬧了就給點(diǎn)兒吃的。有的則把食物作為體現(xiàn)母愛和父愛的惟一內(nèi)容,總怕孩子餓著,于是零食不斷。這樣導(dǎo)致一些兒童吃過多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖較多的零食,胃總處于“工作”狀態(tài)而沒有足夠的食物排空時(shí)間,處于不饑餓的狀態(tài),于是稚嫩的胃就會(huì)沒有饑餓感,孩子自然會(huì)食欲不佳。
喂養(yǎng)不當(dāng) 母乳是4個(gè)月以前嬰兒好的營養(yǎng)品,4個(gè)月以上的嬰兒,母乳的營養(yǎng)成分就不能滿足其生長發(fā)育需要了。所以4~6個(gè)月后必須逐漸增加輔食直至斷奶,這樣,一方面可以鍛煉嬰兒的咀嚼能力,利于從流食過渡到半流食、直到固體食物過程;另一方面也可以滿足小兒生長發(fā)育的營養(yǎng)需要。如果輔食添加不及時(shí),孩子到了該斷奶的年齡還沒有能力進(jìn)食乳類以外的食品,就會(huì)影響孩子咀嚼功能的發(fā)育,這樣必然會(huì)影響到孩子的進(jìn)食興趣。
家長對(duì)孩子的暗示及影響 由于學(xué)齡前兒童的“受暗示性”或“模仿性”較強(qiáng),大人在飲食上的習(xí)慣和言行對(duì)孩子有很大的影響。如果家長經(jīng)常在孩子面前說哪種飯菜好吃、哪種不好吃,就會(huì)給孩子以“暗示作用”,孩子聽了這些話,很可能對(duì)某種食物產(chǎn)生反感,形成挑食、偏食的習(xí)慣。
孩子生活時(shí)間不規(guī)律,學(xué)齡前兒童的消化器官發(fā)育尚未完善,胃容量較少,消化酶和胃酸比成年人分泌少,消化功能不穩(wěn)定,消化能力較弱,適應(yīng)性差,極易受到外界各種因素的干擾。如果飲食不定時(shí)定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動(dòng),都會(huì)影響胃腸功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn),從而出現(xiàn)食欲不佳。
飲食環(huán)境與厭食 吃飯的地方人多嘈雜、開著電視、成人吸煙飲酒、吵吵鬧鬧等,這樣的環(huán)境都不利于孩子進(jìn)餐。
結(jié)語:小孩子不吃飯的原因其實(shí)有很多種,有時(shí)候或許是零食吃多了,不餓了自然也就不想在吃飯啦,如果孩子是因?yàn)槿狈δ承I養(yǎng)導(dǎo)致的,家長要適量的給孩子補(bǔ)充能量,孩子不吃飯時(shí)千萬不要責(zé)罵。要理解孩子,作出相對(duì)應(yīng)的引導(dǎo),其實(shí)孩子也是很懂事的。