禁忌二：拒絕葉類蔬菜
對(duì)于一些不喜歡吃葉類蔬菜的寶寶，有些媽媽認(rèn)為既然孩子不愛(ài)吃，那就用同樣是蔬菜的大白菜、卷心菜、茭白、筍、馬鈴薯、藕、南瓜、絲瓜、黃瓜等來(lái)代替吧。殊不知，這些蔬菜雖然有其優(yōu)點(diǎn)和好處，但是它們的無(wú)機(jī)鹽和維生素卻要比葉類蔬菜要低。如果寶寶實(shí)在不喜歡吃葉類蔬菜，媽媽們也可以考慮使用胡蘿卜、苦瓜、番茄、柿子椒等維生素C和無(wú)機(jī)鹽含量也比較高的蔬菜給寶寶吃。
禁忌三：給蛋白質(zhì)過(guò)敏寶寶食用豆類蔬菜
豆類蔬菜因?yàn)槠渫庑慰蓯?ài)，口感好，同時(shí)含有較多的易于被機(jī)體消化吸收的鐵元素，對(duì)寶寶缺鐵性貧血有很好的預(yù)防作用而受到了媽媽們和寶寶們的歡迎，因此當(dāng)寶寶滿7個(gè)月之后，很多媽媽就會(huì)挑選毛豆、扁豆、蠶豆、刀豆等鮮豆類蔬菜制成美食給寶寶吃了。但是需要注意一點(diǎn)的是，豆類蔬菜的蔬菜蛋白質(zhì)含量很高，因此有蛋白質(zhì)過(guò)敏的寶寶是不能食用豆類蔬菜的。
寶寶長(zhǎng)牙期3個(gè)飲食誤區(qū) 補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)更好
寶寶長(zhǎng)牙的時(shí)期，礦物質(zhì)鈣、磷此時(shí)顯得尤為重要，有了他們，小乳牙才會(huì)長(zhǎng)大，并且堅(jiān)硬度好。多食用蝦仁、海帶、紫菜、蛋黃粉、牛奶和奶制品等食品可使寶寶大量補(bǔ)充礦物質(zhì)鈣。而多給寶寶食用肉、魚(yú)、奶、豆類、谷類以及蔬菜等食品就可以很好地補(bǔ)充礦物質(zhì)磷。寶寶長(zhǎng)牙期補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)呢?小編告訴你。
1、補(bǔ)充適量的氟
適量的氟可以增加乳牙的堅(jiān)硬度，不受腐蝕，不易發(fā)生齲齒。海魚(yú)食品中含有大量的氟元素，可以給寶寶適量補(bǔ)充。
2、補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)
如果要想使寶寶牙齒整齊、牙周健康，就要給寶寶補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是細(xì)胞的主要結(jié)構(gòu)成分，如果蛋白質(zhì)攝入不足，會(huì)造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時(shí)間延遲 及牙周組織病變等現(xiàn)象，而且容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。所以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充蛋白質(zhì)就顯得尤為重要。各種動(dòng)物性食物、奶制品中所含的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。植物性食物中 以豆類所含的蛋白質(zhì)量較多。這些食品中所含的蛋白質(zhì)對(duì)牙齒的形成、發(fā)育、鈣化、萌出起著重要的作用。
3、維生素也是好幫手
維生素A能維持全身上皮細(xì)胞的完整性，少了它就會(huì)使上皮細(xì)胞過(guò)度角化，導(dǎo)致寶寶出牙延遲。缺乏維生素C可造成牙齒發(fā)育不良、牙骨萎縮、牙齦容易水腫出血。維生素D可以增加腸道內(nèi)鈣、磷的吸收并促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化，一旦缺乏時(shí)就會(huì)出牙延遲，牙齒小且牙距間隙大。媽媽?xiě)?yīng)該在寶寶的食品中增加含維生素的食物，譬如可以通過(guò)多給寶寶食用魚(yú)肝油制劑、新鮮蔬菜等補(bǔ)充維生素A以維護(hù)牙齦組織的健康;可以通過(guò)給寶寶食用新鮮的水果，如橘子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗等補(bǔ)充牙釉質(zhì)的形成需要的維生素C;可以通過(guò)給寶寶食用魚(yú)肝油制劑或直接給寶寶曬太陽(yáng)來(lái)獲得維生素D。
乳牙剛冒出來(lái)的時(shí)候，寶寶可能會(huì)因牙齦發(fā)炎而感到不舒服，有的寶寶在此階段會(huì)特別容易哭鬧、不好帶;也有的寶寶開(kāi)始長(zhǎng)牙后會(huì)特別喜歡咬東西，此時(shí)父母要適時(shí)提供給他安全的嚙齒玩具，以滿足他此時(shí)口腔的需要。
