兒童近視怎么辦 預(yù)防兒童近視的方法(15)

  遠(yuǎn)離近視的小偏方

  1、醒目湯

  主治:近視眼。配方:枸杞10克,桂圓肉10個(gè),陳皮3克,蜂蜜1匙。

  用法:將枸杞子、陳皮放在紗布內(nèi)扎好,然后與桂圓肉一起,放在鍋內(nèi),加水適量,煮沸半小時(shí)后,取桂圓肉及湯,并加蜂蜜,當(dāng)點(diǎn)心吃。

  2、羊肝粥

  主治:肝血不足所致的近視、目昏等癥。配方:蔥子30克,羊肝一具,大米30克。

  用法:將羊肝切細(xì),大米淘凈。先將蔥子水煎取汁,加羊肝、大米煮為稀粥。待熟后調(diào)入食鹽適量服食。

  3、桂杞山萸眼

  主治:近視。配方:枸杞子15克,桂圓肉15克,山萸肉15克,豬(牛、羊)眼1對(duì)。

  用法:豬眼洗凈加枸杞、桂圓肉、山萸肉隔火燉服之。

  4、豬肝羹

  主治:血不養(yǎng)肝,遠(yuǎn)視無力。配方:蔥白15克,豬肝125克,雞蛋1個(gè),豉汁適量。

  用法:將豬肝切成薄片,蔥白去須根,切成短節(jié),入豉汁中作羹,臨熟,將雞蛋打破,混勻蛋白蛋黃,入湯內(nèi)成羹,單食或是佐餐服食。

豬肝切成薄片

  近視飲食需注意些什么

  1、富含維生素A的食物

  如果維生素A不足,則視紫紅質(zhì)的再生慢而且不完全,暗適應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng),嚴(yán)重時(shí)造成夜盲癥。如果膳食中維生素A繼續(xù)缺乏或不足將會(huì)出現(xiàn)干眼病,此病進(jìn)一步發(fā)展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍,還可出現(xiàn)角膜皺折和畢脫氏斑。維生素A好的食物來源是各種動(dòng)物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等;胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。

  2、富含維生素C的食品

  維生素C可減弱光線與氧氣對(duì)眼睛晶狀體的損害,從而延緩白內(nèi)障的發(fā)生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。

  3、鈣與眼球構(gòu)成有關(guān),缺鈣會(huì)導(dǎo)致近視眼

  青少年正處在生長(zhǎng)高峰期,體內(nèi)鈣的需要量相對(duì)增加,若不注意鈣的補(bǔ)充,不僅會(huì)影響骨骼發(fā)育,而且會(huì)使正在發(fā)育的眼球壁——鞏膜的彈性降低,晶狀體內(nèi)壓上升,致使眼球的前后徑拉長(zhǎng)而導(dǎo)致近視。含鈣多的食物,主要有奶類及其制品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆制品、蛋黃和深綠色蔬菜等。

  4、鉻,缺鉻易發(fā)生近視

  鉻能激活胰島素,使胰島發(fā)揮大生物效應(yīng),如人體鉻含量不足,就會(huì)使胰島素調(diào)節(jié)血糖功能發(fā)生障礙,血漿滲透壓增高,致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大,從而誘發(fā)近視。鉻多存在于糙米、麥麩之中,動(dòng)物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。

  結(jié)語:近視對(duì)我們的正常生活造成了一定的影響,為了在學(xué)業(yè)上有所成就,在很小的時(shí)候就非常努力,學(xué)習(xí)的忘我,讓很多人都戴上了眼鏡。就是因?yàn)榧议L(zhǎng)缺乏對(duì)近視的認(rèn)知才會(huì)一直拖延,誤認(rèn)為不戴眼鏡視力會(huì)慢慢恢復(fù)的錯(cuò)誤理念,特別提醒家長(zhǎng),一定要重視孩子的視力,早發(fā)現(xiàn)早治療,以上介紹了一些關(guān)于兒童近視的知識(shí),相信家長(zhǎng)們一定會(huì)有所收獲的!

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