四個(gè)月寶寶輔食食譜 四個(gè)月寶寶吃什么好(2)

  四個(gè)月嬰兒輔食的做法

  1、清新小米糊

  食材

  大米15克。

  做法

  1、大米洗凈,用溫水浸泡2個(gè)小時(shí)。

大米洗凈,用溫水浸泡2個(gè)小時(shí)

  2、把泡好的大米放入攪拌機(jī)中,加少許水,攪拌成成細(xì)膩的米漿。

  3、將糊狀的米漿盛入容器。

  4、把米漿倒入奶鍋中,加入約8倍的清水,小火慢慢加熱,其間用勺子不停的攪動(dòng)米漿,避免糊鍋。

  5、待米漿沸騰后,繼續(xù)煮2分鐘后盛出即可。

將糊狀的米漿盛入容器

  功效

  米糊具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效,也有益氣、養(yǎng)陰、潤燥的功能,有益于人體的發(fā)育和健康,并且能刺激胃液的分泌,有助于消化,并對(duì)脂肪的吸收有促進(jìn)作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊,使之容易消化吸收。

  2、菜末米湯

  食材

  油菜心適量、米粉少許、高湯適量。

  做法

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