寶寶的腸道功能還不夠成熟，加上活動(dòng)量小，家長(zhǎng)喂食不當(dāng)很容易引起寶寶消化不良。那么，寶寶吃什么開胃呢?寶寶開胃菜譜有哪些呢?今天，我們就從寶寶輔食的角度出發(fā)，一起到文章中看看，寶寶食譜的做法吧!
寶寶不愛吃飯，胃口不好，這讓媽媽們十分憂心，那么，寶寶吃什么食物能開胃呢?一起來(lái)看看吧!
寶寶開胃食譜
1、牛肉燕麥粥
食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。
做法：燕麥泡一泡，洗干凈。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進(jìn)攪拌機(jī)，打成糊狀，即可用湯匙喂養(yǎng)寶寶。
2、豬肝泥
將豬肝洗凈，橫剖開，去掉筋膜和脂肪，放在菜板上，用刀輕輕剁成泥狀，然后再將肝泥放入碗內(nèi)，加入香油、醬油及精鹽調(diào)勻，上籠蒸20-30分鐘即成，可作菜肴或混入嬰兒食物中。
3、蓮子百合銀耳羹
原料：蓮子，新鮮百合，銀耳，冰糖。
做法：把原料洗凈，銀耳掰碎，同入燉煲內(nèi)慢燉2個(gè)小時(shí)左右，至原料酥爛即可。
功效：具有潤(rùn)燥清熱作用，非常適合咳嗽的患兒。
4、南瓜小米粥
營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)：小米中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪、維生素BI，這些營(yíng)養(yǎng)的含量都是很高的。
南瓜的營(yíng)養(yǎng)也是不容小覷，特別是糖分更是非常的充足，維生素、淀粉、胡蘿卜素、鈣、磷等成分也是很多的。
對(duì)寶寶的腸胃吸收還可以有一定的幫助作用!南瓜有潤(rùn)腸的功效，把身體里的毒素簡(jiǎn)單的排出體外。這款南瓜小米粥對(duì)寶寶的輔食添加過(guò)渡到正常的飲食能起到非常好的積極效果。
寶寶開胃菜夏日篇之營(yíng)養(yǎng)美味湯粥
推薦一：魚腩粥
推薦理由：魚類是維生素D的佳來(lái)源，對(duì)兒童的智力發(fā)育大有好處。粥品溫潤(rùn)細(xì)滑，有助于消化，營(yíng)養(yǎng)也更易吸收。
制作方法
原料：大米100克，魚腩100克，清水750毫升。
1、魚腩切片，用胡椒粉、料酒、姜粉腌制入味。
2、米和水按照1：6的比例把大米和清水放入鍋中，轉(zhuǎn)小火慢慢熬30分鐘。加入腌好的魚腩片，煮5分鐘后放入香蔥即可。
