魚(yú)肝油和其他的保健品以及食品一樣，在吃的時(shí)候也是有很多的事項(xiàng)需要注意的。如果完全不管魚(yú)肝油的特點(diǎn)，隨便給孩子吃的話(huà)，可能會(huì)導(dǎo)致其他的后果，家長(zhǎng)們一定要注意。
1、服用魚(yú)肝油不是多多益善
魚(yú)肝油所含的維生素a、d均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如b1,b2等不同，不能及時(shí)被排除。如果攝入量超過(guò)人體需要的范圍，則會(huì)在體內(nèi)貯存起來(lái)，儲(chǔ)積過(guò)多，就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生毒副作用。
2、魚(yú)肝油不等同魚(yú)油
魚(yú)肝油的制作原料主要是魚(yú)的肝臟，主要成分是維生素a和維生素d，而其中鱈魚(yú)肝油分子小，特別適合腸胃嬌嫩的寶寶。
魚(yú)油則是魚(yú)類(lèi)脂肪的提取物，屬魚(yú)脂類(lèi)，主要成分是不飽和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇，避免血液黏稠，為中老年人保健品。
如果錯(cuò)誤把魚(yú)油當(dāng)成魚(yú)肝油給寶寶吃，不但沒(méi)辦法補(bǔ)充寶寶體內(nèi)缺少的維生素，還可能引起其他病癥。
3、魚(yú)肝油的服用方式不一樣
魚(yú)肝油所含的維生素A、D含量不同，其服用方式也不同。被人們稱(chēng)為藥用型的魚(yú)肝油，嚴(yán)格說(shuō)來(lái)是維生素ad滴劑，劑量較高，不適合長(zhǎng)期服用;而膳食補(bǔ)充型的魚(yú)肝油，劑量適當(dāng)，補(bǔ)充寶寶日常所需，適合長(zhǎng)期服用。
4、參加戶(hù)外活動(dòng)的同時(shí)也要吃魚(yú)肝油
在陽(yáng)光充沛的夏季，是不是就可以不用給寶寶補(bǔ)充魚(yú)肝油呢?其實(shí)不然。如果寶寶有足夠的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，每天日照時(shí)間達(dá)到2個(gè)小時(shí)以上，那么魚(yú)肝油的補(bǔ)充量可為每天半顆到一顆或者隔天一顆。
總結(jié)：寶寶吃魚(yú)肝油一般來(lái)說(shuō)是建議吃到三歲左右的，不過(guò)具體的情況家長(zhǎng)們也可以根據(jù)自己孩子的身體來(lái)做判斷，如果不是很清楚的話(huà)去醫(yī)院做一些體檢是不錯(cuò)的方式哦。吃魚(yú)肝油要選擇靠譜的商家，防止買(mǎi)到不合格產(chǎn)品。
