魚肝油什么時(shí)候吃最好 魚肝油有這功效和作用

  對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō),營(yíng)養(yǎng)均衡和全面能夠幫助寶寶健康地成長(zhǎng)。很多家長(zhǎng)都擔(dān)心寶寶缺少某些營(yíng)養(yǎng)素,喜歡給寶寶補(bǔ)充魚肝油,但是家長(zhǎng)們可知道魚肝油什么時(shí)候吃好嗎?魚肝油有哪些功效和作用呢?吃魚肝油時(shí)要注意哪些?下面就讓我們一起去看看吧。

  魚肝油什么時(shí)候吃好

  1、寶寶在滿月前這時(shí)候媽媽就可以給寶寶為魚肝油了,剛開始的時(shí)候好的是每天一次,每次一到兩滴就可以了,不宜過(guò)多。

  2、寶寶在慢慢長(zhǎng)大的時(shí)候,差不多在三到四個(gè)月的時(shí)候媽媽就可以加大了,這時(shí)候可以達(dá)到一天兩次,每次兩滴酒可以了。

  3、魚肝油會(huì)隨著孩子的成長(zhǎng)而去改變,吃的副食品種類也逐漸增多、戶外活動(dòng)也有所增加,維生素A和維生素D可以通過(guò)這些途徑獲得,所以魚肝油就不必加量了。到二、三歲時(shí)就不需要每天服用魚肝油,可以隔幾天服用一次。

  魚肝油的功效和作用

  1、魚肝油常用來(lái)防治維生素A和維生素D缺乏癥。

  2、魚肝油可促進(jìn)新陳代謝,提升免疫力,抗輻射抗癌,清理血管,促進(jìn)脂肪代謝。

  3、魚肝油涂在睫毛根部,還有刺激眼睫毛的生長(zhǎng)的功效。

  魚肝油的適用人群

  1、媽媽母乳不足,屬于混合喂養(yǎng)的小兒。

  2、輔食中沒(méi)有及時(shí)添加蛋黃、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、D以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等的斷奶幼兒。

  3、缺少維生素A導(dǎo)致的呼吸道和消化道感染、干眼癥、角膜軟化及皮膚干燥的兒童。

  4、足不出戶少曬太陽(yáng)者。

  5、過(guò)敏性鼻炎患者。鱈魚肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力,增強(qiáng)鼻炎患者體質(zhì),故能減少鼻炎的發(fā)作及減輕鼻炎癥狀。

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