曬太陽(yáng)時(shí)不要穿得太多
秋冬天，很多媽媽給寶寶穿得像球一樣，這樣很難達(dá)到曬太陽(yáng)的目的。因?yàn)槎咎?yáng)中的紫外線相對(duì)較弱，穿得太厚，紫外線難以透過衣服到達(dá)皮膚。所以盡量不要捂得太厲害，好選擇寬松、柔軟的棉質(zhì)類衣服。曬太陽(yáng)時(shí)，可以給寶寶戴一頂有帽檐的小帽子。因?yàn)槟挲g特別小的寶寶，毛發(fā)較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，對(duì)紫外線的抵抗能力較差;另外，帶帽檐的帽子還可以保護(hù)寶寶的眼睛。
曬太陽(yáng)時(shí)間不用太久
曬太陽(yáng)的時(shí)間不用太久，半個(gè)小時(shí)左右就可以了，或者曬會(huì)兒太陽(yáng)又到樹下涼會(huì)兒再曬，特別注意太陽(yáng)光線猛烈的時(shí)候不要曬傷皮膚。
曬太陽(yáng)后要及時(shí)補(bǔ)水
曬太陽(yáng)時(shí)寶寶因?yàn)榱骱惯\(yùn)動(dòng)等原因會(huì)損失一部分水分，所以曬完太陽(yáng)之后家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。同時(shí)，應(yīng)該及時(shí)給寶寶洗臉并涂上潤(rùn)膚露，避免寶寶皮膚過于干燥而出現(xiàn)皮膚問題。
曬完太陽(yáng)不能馬上進(jìn)屋
由于室外光線較強(qiáng)而屋內(nèi)相對(duì)較弱，眼睛一時(shí)間難以適應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)眼花看不清的現(xiàn)象。為了防止眼睛昏花，好花幾分鐘時(shí)間先讓眼睛看看暗處，再動(dòng)身進(jìn)入室內(nèi)。
寶寶冬天怎么曬太陽(yáng)
1、在給寶寶開始曬太陽(yáng)初的兩三天，爸爸媽媽可從腳尖曬到膝蓋，約5-10分鐘即可，注意時(shí)間不要太長(zhǎng)。
2、當(dāng)寶寶慢慢適應(yīng)接觸陽(yáng)光之后，可以慢慢拿擴(kuò)大曬的范圍，從膝蓋擴(kuò)大到腿根部。不要操之過急，讓寶寶有一個(gè)緩沖的適應(yīng)過程。
3、后就可以讓寶寶增加曬背部約30分鐘，左右的時(shí)間。
4、當(dāng)除去尿布時(shí)，可連續(xù)二三天都曬到肚臍，時(shí)間約15-20分鐘。
在曬太陽(yáng)時(shí)新生兒如果有流汗的現(xiàn)象，就要及時(shí)用要用毛巾擦凈，再給喂寶寶白開水或果汁，以補(bǔ)充水分。
總結(jié)：冬天寶寶曬太陽(yáng)一定注意不能在太陽(yáng)正熱的時(shí)候去，要選擇冬天上午9～10時(shí)，下午4～5時(shí)是寶寶曬太陽(yáng)好的時(shí)間。給寶寶曬太陽(yáng)要注意，不要給眼睛刺眼。慢慢的讓寶寶去適應(yīng)太陽(yáng)的溫度。曬太陽(yáng)的時(shí)候不用穿的太多。曬個(gè)15-20分鐘左右就可以了。不用長(zhǎng)時(shí)間的曬太陽(yáng)。曬太陽(yáng)對(duì)身體幫助非常大的。
