寶寶挑食怎么辦 6種方法解決寶寶挑食(2)

  挑食的害處

  1、營養(yǎng)不均衡。寶寶正處于生長發(fā)育的快速時期,只有充足而均衡的營養(yǎng)才能確保他能健康地生長發(fā)育。一旦出現(xiàn)偏食的習(xí)慣,就會導(dǎo)致部分營養(yǎng)素攝入不足,從而出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡的狀況。

一旦出現(xiàn)偏食的習(xí)慣,就會導(dǎo)致部分營養(yǎng)素攝入不足

  2、體重不達(dá)標(biāo)。如果寶寶有挑食或者是偏食的習(xí)慣,就會導(dǎo)致吸收的營養(yǎng)不足,還有可能會出現(xiàn)發(fā)育遲緩的問題。蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等等營養(yǎng)物質(zhì)都是人體不可缺少的,一旦身體攝入的營養(yǎng)物質(zhì)不足,體重就會下降,還有可能會影響身高。

  3、影響智力發(fā)育。有研究指出,正常寶寶的智力發(fā)育指數(shù)要比偏食寶寶高14分。還有,偏食寶寶容易出現(xiàn)注意力不集中的表現(xiàn)。

  4、抵抗力下降。由于飲食不均衡,偏食寶寶能不能很好地從食物中獲取營養(yǎng)來提高自身的免疫力,因而更容易患病,經(jīng)常出現(xiàn)上呼吸道感染等疾病。

  5、出現(xiàn)極端性格。有研究指出,幼兒時期營養(yǎng)不良的寶寶與營養(yǎng)良好的寶寶相比,更容易出現(xiàn)攻擊性行為。

  挑食的原因

  一、遺傳因素

  科學(xué)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn),孩子口味上的差別受到遺傳因素的影響。還有的認(rèn)為,孩子的口味其實已經(jīng)在媽媽的肚子里就已經(jīng)形成了,媽媽在懷孕和哺乳期間不挑食,孩子挑食的概率會很低,而媽媽在懷孕或者哺乳期間挑食,孩子挑食的概率也就會高。所以媽媽不要急于批判孩子挑食,想想自己在懷孕和哺乳期間是不是挑食,食物的種類和口味是不是很豐富。

孩子口味上的差別受到遺傳因素的影響

  二、孩子的味覺特別敏感

  很多媽媽在做菜的時候有可能只考慮了飯菜是否營養(yǎng),而忽略了飯菜是否符合孩子的口味,媽媽不要把自己認(rèn)為好吃有營養(yǎng)的食物強(qiáng)迫給孩子吃,孩子的味覺特別敏感,孩子有可能不喜歡那個有營養(yǎng)的食物的口味。

  結(jié)語:寶寶挑食是所有家長都很煩惱的一件事,挑食對寶寶的生長發(fā)育也有一定的危害。家長平時可以變著花樣做個寶寶吃,選擇可愛的餐具,給寶寶良好的進(jìn)餐環(huán)境,同時爸爸媽媽在飲食的時候也要注意不挑食,給寶寶做好榜樣。

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