如果寶寶的飲食衛(wèi)生做得很到位、沒有著涼、也沒有吃太多，那就很可能是寶寶吃了某種讓他過敏的食物導(dǎo)致的腹瀉。不過究竟是哪種食物導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹瀉并不是很容易就能判斷出來的，需要家長在日常生活中多多關(guān)注一下寶寶的飲食習(xí)慣，必要的時候帶孩子去咨詢一下醫(yī)生。一旦確定寶寶對哪種食物過敏，家長在日常生活中就要盡量避免寶寶接觸到這一類的食物?！ ?strong>病菌繁殖的高峰期
氣溫急劇攀升，病菌就會趁機活躍起來，再加上寶寶的抵抗力天生就比較弱，所以寶寶一旦接觸到病菌，就很容易出現(xiàn)腹瀉的情況。家長們不妨在家里置備一臺消毒器，平時把寶寶的奶瓶、奶嘴、小玩具、小衣服等放進去消一下毒，就能輕松呵護寶寶遠(yuǎn)離細(xì)菌滋擾，讓寶寶夏季無憂。
寶寶一下吃太多
寶寶的胃腸功能還沒有發(fā)育完全，不僅胃腸空間小，而且各種消化酶也很少。如果家長不小心給寶寶吃到不好消化的食物，或者寶寶一口氣吃太多，就很容易出現(xiàn)消化不良的情況，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)腹瀉。家長在平時給寶寶制作輔食的時候，要特別注意輔食顆粒的細(xì)膩程度，避免寶寶因為吃到太多顆粒過粗的食物而出現(xiàn)腸胃問題。
1.蘋果：大家要是出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，不妨將蘋果清洗干凈，然后切成一片一片的放到鍋里面，蒸五分鐘后拿出來，等到溫度降下來后再進食，能夠有效改善拉肚子的情況。
2.白粥：拉肚子的時候可以喝些白粥，白粥里面可以放鹽，但是不可以放肉。拉肚子期間吃肉的話，會增加腸胃的工作量，這時候雖然疼痛有所緩解，但是病情會越來越嚴(yán)重，所以，這期間適合清淡飲食。想要吃肉的話，拉肚子好了以后隔幾天再吃。
3.面食：拉肚子期間大家還是進食一些容易消化的食物，面食就可以。面食營養(yǎng)價值也很高，且容易被人體吸收。不過，需要注意的是，這時候吃面食一定要以清淡為主，太過油膩會導(dǎo)致腸胃超負(fù)荷工作，從而致使病情持續(xù)惡化。
4.荔枝：荔枝吃起來酸酸甜甜的，其有著補脾益肝的作用。因為荔枝里面的天然葡萄糖成分非常多，對補血有奇效，能夠有效加快血液流動的速度，從而讓身體各機能快速恢復(fù)運轉(zhuǎn)。尤其是體質(zhì)虛弱、畏寒的人更適合多吃一些。
5.石榴：吃起來甜甜的，稍微有些酸澀，其有著止瀉的作用，拉肚子、肚子痛的患者朋友吃它好不過了。特別是酸石榴，進食之后能夠有效改善便血、肚子痛等異?，F(xiàn)象。
6.胡蘿卜湯：胡蘿卜是一種止瀉效果非常好的食物，其有利于大便成型。出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象的患者朋友不妨適當(dāng)?shù)暮刃┖}卜湯，能夠有效改善腹瀉狀況。不過，身體健康之人要少吃胡蘿卜，以免便秘。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了孩子腹瀉怎么緩解，家長在孩子睡覺的時候，應(yīng)該要做好 腹部的護理，不要有受涼的情況，平時也要注意孩子的飲食習(xí)慣，要經(jīng)常給孩子吃容易消化的食物。
