孩子有這些癥狀表明在迅速長高 父母可別大意(2)

  哪些運動能促進孩子長高

  多數父母都希望孩子能長高一些,其實有一些運動能促進孩子長高,不僅省錢,還能培養(yǎng)親子關系。

  1、跳繩

  跳繩是經典的彈跳運動,在跳繩的過程中,身體的重量會對下肢的骨骼產生壓力,正是因為有這樣的壓力,才會促進骨骼的增強和生長,所以想讓孩子長高一些,可以多讓孩子做一些跳繩的運動。

運跳繩是經典的彈跳運動

  2、騎自行車

  騎自行車屬于有氧運動,不僅能鍛煉腿部,還能起到減肥的作用。騎自行車能促進血液循環(huán),從而刺激下肢骨骼的生長,從而促進孩子身高的增長。在休息時間和孩子一起騎車外出,不僅鍛煉身體,還能改善親子關系。

  3、踢毽子

  對于男孩子來說,通常會選擇踢足球、打籃球等運動,這些運動女孩子感興趣的比較少,推薦女孩子可以進行踢毽子的活動。踢毽子需要踝關節(jié)、膝關節(jié)等部位的配合,也需要保持高度的注意力,不僅能促進孩子身高的增長,也能提升孩子的注意力。

這些運動女孩子感興趣的比較少

  結語:孩子的身高是很多家長都比較關注的事情,如果孩子近期食欲大增、經常腿疼、經常犯困,說明孩子可能處于身高猛長期,要注意給孩子提供合理的營養(yǎng),協(xié)助孩子的成長。如果孩子的身高偏矮,可以多做一些運動來促進身高的增長。

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