頭部刮痧的方法
頭部是一個全息器官，對五臟六腑有調(diào)節(jié)功能。經(jīng)常作頭部刮痧可以促進頭部血液循環(huán)，消除疲勞、消除頭疼、改善大腦供血，因此很多老人都以梳頭的方法來達到保健的效果。長期做頭部刮痧還有利于改善頭發(fā)干燥、脫發(fā)的現(xiàn)象。下面我們重點介紹一下頭皮部的刮痧的常用方法：
中醫(yī)認為頭為"諸陽之會"，人體的多條陽經(jīng)都循行頭部，在刮痧是常常用到的是頭部中央位置的督脈、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)三條經(jīng)絡(luò)。頭部刮痧的方法類似于我們?nèi)粘５氖犷^，頭部刮痧有專門的刮痧板，在力度、方向、時間等方面都有要求。
1.刮拭頭部兩側(cè)
應(yīng)從頭兩側(cè)開始至頭后側(cè)，以耳朵為中心，用刮痧板的齒面從鬢角開始刮至風(fēng)池穴部位，整個方法像是在劃一個問號，一氣呵成，然后再從鬢角開始向風(fēng)池處刮拭，始終單向刮痧，力度由輕到重再到輕，一般刮拭20-30次即可，左右刮拭方法一致。
頭部兩側(cè)的刮痧對于治療偏頭痛有很明顯的效果。
2.刮拭前頭部
應(yīng)該從前發(fā)際開始至頭頂正中，由于這個部位比較寬，刮痧板不能夠一次性刮拭完畢，所以常常將這個部位分三條進行刮拭，力度同上，刮拭次數(shù)由自身癥狀來定，保健刮拭25次左右，實證多刮、重刮;虛證少刮、輕刮。
3.刮拭后頭部
從頭頂正中開始到后發(fā)際，后頭部的刮拭力度、次數(shù)和前頭部一致。
4.刮拭全頭部
以頭頂正中為中心，呈放射狀進行全頭部刮拭。次數(shù)不限，力度以被刮拭者能接受為宜，刮拭過程中如果遇到有疼痛感比較明顯的"結(jié)節(jié)"說明本部位循行經(jīng)絡(luò)運行不暢，可以采用重方法多次刮拭，疏通經(jīng)絡(luò)。
頭部刮痧的方法，幾乎適用于大多數(shù)的頭部疾患。刮痧的時間為早上好，因為此時頭為諸陽之會，此時自然界的陽氣上升的快，利于保健、頭部疾患的治療。
晚上一般忌諱刮痧頭部，當(dāng)然對于一些熬夜加班的人來說，如果此時刮痧是可以起到提神，醒腦的左右的。
