2、留有余地原則
在日常生活中人們選鞋都是選擇合腳的，但在我們選擇戶外鞋時(shí)需要留有一些空隙，這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的行走時(shí)會(huì)讓腳膨脹。
如果鞋剛剛好，腳膨脹后就會(huì)有緊箍感，不利于腳部的放松。再者復(fù)雜的地形有上坡下坡，人走下坡時(shí)，人體重心的壓力和地面的反作用力常常使腳前沖，剛好的鞋會(huì)緊頂腳趾，時(shí)間久了會(huì)使腳趾很痛，甚至受傷。
而大一號(hào)的鞋，系緊鞋帶后會(huì)使腳跟緊貼后部，前端稍有余地，這樣腳在前沖過(guò)程中就會(huì)減少擠壓，從而減少對(duì)腳趾的傷害。
需要提醒注意的是，穿戶外鞋時(shí)應(yīng)選擇稍厚的襪子，以填充鞋與腳之間的空隙，這樣可以有效防止腳磨出水泡。至于鞋寬標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)不緊不松為好，因?yàn)闊o(wú)論是那一個(gè)系列，在穿一個(gè)時(shí)期后都會(huì)有一些松懈現(xiàn)象，因此不需要留余地。
3、較長(zhǎng)時(shí)間的出行應(yīng)選擇防水鞋
戶外的大自然景色是非常有魅力的，然而大自然的天氣又是復(fù)雜多變的。所以出行者需要做好應(yīng)付各種變化的準(zhǔn)備。
因此出行時(shí)間較長(zhǎng)選擇鞋應(yīng)力求防水，一雙有Gore-Tex襯里的戶外鞋，可以給你全天候的保護(hù)。如果你選用了Gore-Tex戶外鞋，還應(yīng)選擇能導(dǎo)汗透濕的襪子(好是Coolmax材料)，配合使用才會(huì)有佳效果。
4、關(guān)注戶外鞋的防滑性
防滑是戶外鞋應(yīng)具備基本特性之一，也是檢查一雙鞋性能的重要指標(biāo)，良好的防滑性更有利于行走的穩(wěn)定，從而減少傷害。
客觀地說(shuō)，從橡膠的特性看，防滑性和耐磨性是一對(duì)矛盾，防滑性要求橡膠密度越高越好，但密度又和磨擦系數(shù)成反比，鞋的品牌商為了解決鞋底防滑問(wèn)題在花紋以及橡膠表面做了許多文章，使戶外鞋有較好的防滑性。
鞋底經(jīng)過(guò)一個(gè)時(shí)期的磨損后防滑性會(huì)下降，特別是在潮濕的堅(jiān)硬的地面上，密度極高的橡膠常常會(huì)影響防滑性，但在干燥地面上不受影響，戶外客比較熟悉的Vibram大底就有這方面的特性。
Vibram橡膠是大家公認(rèn)耐磨性強(qiáng)的，使用中你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在潮濕的硬地上其防滑性會(huì)打折扣，而相對(duì)軟一點(diǎn)的大底防滑性卻更好，關(guān)鍵問(wèn)題是你在什么樣的環(huán)境里使用。
5、出行前應(yīng)試穿磨合
戶外鞋之所以有較強(qiáng)的支撐力，關(guān)鍵在于鞋底很硬，鞋幫緊縮而堅(jiān)挺，這樣在負(fù)重時(shí)才能增強(qiáng)腳部支撐，但這種比較硬朗的設(shè)計(jì)結(jié)構(gòu)，在新鞋剛上腳時(shí)，常常是不能馬上適應(yīng)，需要有一個(gè)適應(yīng)期。
因此購(gòu)買新鞋后正式出行前，好先在腳上磨合一周，覺(jué)得沒(méi)有不適感時(shí)，再出行戶外。
6、關(guān)注戶外鞋的品牌和性價(jià)比
當(dāng)你拿定主意準(zhǔn)備選一款戶外鞋時(shí)，你可能首先會(huì)考慮自己需要花多少錢買一款什么檔次的戶外鞋，那么你一定要關(guān)注戶外鞋的品牌和性價(jià)比，這些外型看似無(wú)大異的戶外鞋，由于設(shè)計(jì)技術(shù)和使用材料的不同，質(zhì)量不可同言而語(yǔ)。
一雙品質(zhì)卓越的戶外鞋應(yīng)具備質(zhì)輕、堅(jiān)固、舒適、具有良好的彈性、外型美觀等特點(diǎn)，而低檔的戶外鞋由于選用廉價(jià)的材料，相對(duì)比較重，弄不好還會(huì)出現(xiàn)脫膠、掉底現(xiàn)象。
不同的戶外鞋的價(jià)格雖然有較大差異，但穿起來(lái)感覺(jué)自然也會(huì)不一樣。有些鞋價(jià)格看起來(lái)高了一些，但一雙高檔鞋能抵兩三雙低檔鞋來(lái)穿，相比起來(lái)可能更經(jīng)濟(jì)些。
結(jié)語(yǔ)：看到這里，小編希望大家通過(guò)上文的閱讀可以對(duì)戶外登山有一些新的認(rèn)識(shí)，同時(shí)對(duì)于登山的危險(xiǎn)及戶外登山技巧也能夠多一些了解，我們的目的就是希望大家看完之后能夠認(rèn)識(shí)到戶外運(yùn)動(dòng)的多樣性，并從此培養(yǎng)起堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣。
