抑郁癥是影響心理健康的一種嚴(yán)重的因素，患者很可能選擇輕生來(lái)擺脫內(nèi)心的煎熬。而如今，越來(lái)越多的事例說(shuō)明老人容易患上抑郁癥。那么如果老年人抑郁癥怎么辦呢？我們應(yīng)該如何治療抑郁癥呢？下面我們就來(lái)看看抑郁癥怎么辦。
如今，子女因?yàn)楣ぷ鞯姆泵苌倌芎透改冈谝黄鹆奶斐燥埖?，而老年人也只能?dú)自在家，這樣很容易就產(chǎn)生一些負(fù)面的情緒，嚴(yán)重的就會(huì)引起抑郁癥。那么面對(duì)這樣的情況，子女應(yīng)該怎么做呢？
1、營(yíng)造良好的家庭環(huán)境
家和萬(wàn)事興這句話流傳至今體現(xiàn)出了家庭環(huán)境對(duì)人的影響是巨大的，尤其是老年人。老年人從工作崗位上退休下來(lái)回歸家庭，有些老人甚至從每天睜開(kāi)眼到晚上閉眼睡覺(jué)一整天都是圍著家庭轉(zhuǎn)。因此，可見(jiàn)家庭環(huán)境對(duì)老人精神及心理健康的影響是巨大的，營(yíng)造良好的家庭環(huán)境對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)是十分有必要的。
2、子女多給予父母關(guān)愛(ài)
了老年人自身努力調(diào)節(jié)精神狀態(tài)以外，家人也要多給予關(guān)心和理解，因?yàn)榧胰说闹С趾蛶椭纱蟠笤鰪?qiáng)老年人的生活信心，以及他們戰(zhàn)勝困難的勇氣，尤其是子女的關(guān)愛(ài)和陪伴，要多抽出時(shí)間與父母進(jìn)行交流和溝通，關(guān)心他們的生活和思想，給予老年人以精神寄托和安慰，可以有效預(yù)防老年抑郁癥。
3、培養(yǎng)興趣愛(ài)好
很多老人因?yàn)橥诵莺鬀](méi)有事情做，一下子從忙碌的生活變得很空閑，這讓他們無(wú)法適應(yīng)，因此就會(huì)患老年抑郁癥。這個(gè)時(shí)候，子女應(yīng)該鼓勵(lì)老人培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，重新找到生活的目標(biāo)，享受生活。
人到了老年之后，積極去參加社會(huì)活動(dòng)很重要，所以老年人必須要主動(dòng)與他人交往，從中獲得友誼，排解內(nèi)心的孤獨(dú)與寂寞感。而子女在平時(shí)生活中應(yīng)該多與老人交流，多回家看看，或者帶著老人出去參加活動(dòng)，多予以關(guān)心，這樣才可以有效預(yù)防老年人患上抑郁癥。
老人抑郁癥的禁忌有哪些
老年人是社會(huì)的弱勢(shì)群體，隨著獨(dú)生子女的增多，老年人的健康問(wèn)題日漸突出，不僅僅是日漸衰弱的身體機(jī)能，各種心理問(wèn)題也漸漸凸現(xiàn)出來(lái)。而抑郁癥就是老年人苦惱的原因之一。那么在對(duì)待老年人抑郁癥的時(shí)候我們應(yīng)該注意些什么呢?聽(tīng)聽(tīng)心理保健專(zhuān)家怎么建議的吧。
專(zhuān)家建議治療老年人抑郁的時(shí)候一定要讓患者保持良好的心態(tài)，不要太悲觀也不要盲目的樂(lè)觀，正確的對(duì)待自己的病情，要有信心和恒心，科學(xué)的治療。
老人得了抑郁癥后也不要驚慌，只要合理的治療，還是能擺脫抑郁癥的困擾的。但是老人抑郁癥的禁忌有哪些呢，主要有以下幾個(gè)方面。
一忌 過(guò)于依賴(lài)藥物
藥物是治療抑郁癥時(shí)候必須的措施之一，可是很多人都過(guò)于依賴(lài)藥物的作用，覺(jué)得只要吃藥了，那么其他的就不是問(wèn)題了，抑郁就會(huì)自己好了。這樣的想法顯然不對(duì)，針對(duì)抑郁癥的治療措施應(yīng)當(dāng)是綜合性的，包括生活、心理和藥物的共同作用，這樣才能取得事半功倍的良好效果。專(zhuān)家建議：生活具有規(guī)律性，按時(shí)作息、進(jìn)餐，安排好運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)時(shí)間，避免整天呆在家中將自己“封閉”起來(lái)。調(diào)節(jié)心態(tài)，使生活充滿情趣，既增強(qiáng)治病信心又提高生活質(zhì)量。
