抑郁癥的調(diào)理 怎樣自我改善抑郁的癥狀(3)

  抑郁癥的分類(lèi)

  一、內(nèi)源性抑郁癥即有懶、呆、變、憂(yōu)、慮“五D征”(大腦生物胺相對(duì)或絕對(duì)不足)。

  二、反應(yīng)性抑郁癥即由各種精神刺激、挫折打擊所導(dǎo)致的抑郁癥。

  在生活中,突遇天災(zāi)人禍、失戀婚變、重病、事業(yè)挫折等,心理承受力差的人,容易患反應(yīng)性抑郁癥。

  三、隱匿性抑郁癥情緒低下和憂(yōu)郁癥狀并不明顯,常常表現(xiàn)為各種軀體不適癥狀,如心悸、胸悶、中上腹不適、氣短、出汗、消瘦、失眠等。

  四、以學(xué)習(xí)困難為特征的抑郁癥這類(lèi)抑郁癥,可導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)困難,注意力渙散,記憶力下降,成績(jī)?nèi)嫦陆祷蛲蝗幌陆?,厭學(xué),恐學(xué),逃學(xué)或拒學(xué)。

  五、藥物引起的繼發(fā)性抑郁癥如有的高血壓患者,服用降壓藥后,導(dǎo)致情緒持續(xù)憂(yōu)郁、消沉。

藥物引起的繼發(fā)性抑郁癥如有的高血壓患者

  六、軀體疾病引起的繼發(fā)性抑郁癥如心臟病、肺部疾病、內(nèi)分泌代謝疾病甚至重感冒、高熱等,都可引發(fā)這類(lèi)抑郁癥。

  七、產(chǎn)后抑郁癥其特點(diǎn)是對(duì)自己的嬰兒產(chǎn)生強(qiáng)烈內(nèi)疚、自卑(尤其是農(nóng)村婦女生女?huà)牒?,受到婆母或丈夫的歧視時(shí))、痛恨、不愛(ài)或厭惡孩子的反常心理??奁?、失眠、吃不下東西,憂(yōu)郁,是這類(lèi)抑郁癥患者的常見(jiàn)癥狀。

  抑郁傾向有9個(gè)特征

  1.一天中的大部分時(shí)間意志消沉,幾乎每天如此,通過(guò)兩種方式得到證明,一個(gè)是主觀(guān)表達(dá)(如感到空虛、無(wú)助、悲傷等),另一個(gè)是別人的觀(guān)察(愛(ài)哭泣等)。青少年表現(xiàn)為情緒的莫名急躁。

  2.一天中的大部分時(shí)間內(nèi),對(duì)所有的事情或者幾乎所有的事務(wù)明顯感覺(jué)興趣不大或者不感興趣,幾乎每天如此(通過(guò)自己的主觀(guān)表達(dá),和別人的感受得到證明)。

  3.沒(méi)有節(jié)食卻體重明顯下降,或體重增加(例如一個(gè)月的體重變化超過(guò)5%),或食欲增加,或食欲降低,幾乎每天如此。

  4.失眠或者嗜睡,幾乎每天如此。

  5.激動(dòng)不安,或者反應(yīng)遲鈍,幾乎每天如此(通過(guò)自己的主觀(guān)表達(dá),和別人的感受得到證明)。

  6.疲勞或者無(wú)精打采,幾乎每天都如此。

  7.感覺(jué)自己或者環(huán)境一無(wú)是處,或是感覺(jué)過(guò)多的、不恰當(dāng)?shù)膬?nèi)疚,幾乎每天如此,不僅僅是因?yàn)樯《载?zé)或者內(nèi)疚。

  8.思考或集中注意力的能力下降,或者猶豫不決,幾乎每天如此(通過(guò)自己的主觀(guān)表達(dá),和別人的感受得到證明)。

  9.反復(fù)想到死(不僅是對(duì)死亡存在恐懼),反復(fù)出現(xiàn)自殺的念頭而沒(méi)有明確計(jì)劃,或試圖自殺,或有明確的自殺計(jì)劃。

  結(jié)語(yǔ):通過(guò)對(duì)上面文章的閱讀,相信大家對(duì)抑郁癥的分類(lèi)以及調(diào)理方法都有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。遇到壓力是在所難免的,但不能因此而影響自己的情緒,要學(xué)會(huì)自我的調(diào)整,以積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)去面對(duì)生活。

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