當(dāng)你面臨情況感到信心不足時(shí)，要不斷地進(jìn)行自我暗示，自我激勵(lì)：“我一定會(huì)成功”;“不要怕，我錯(cuò)了別人也不會(huì)去笑我，他們也有失敗的時(shí)候”;“人人都能干，我為什么不能干?”、“我一點(diǎn)兒也不比他們差”;“以前比這更難的事情我都能干好，何況這點(diǎn)事情”.經(jīng)過(guò)這樣一段時(shí)間的鍛煉，自卑心理是可以減弱甚至消失的。
8、增加成功的體驗(yàn)
自卑感的產(chǎn)生，往往并非認(rèn)識(shí)上的不同，而是感覺(jué)上的差異。其根源就是人們而相信或假定自己應(yīng)該達(dá)到某種標(biāo)準(zhǔn)或尺度，使自己更加抑郁和自責(zé)。人在成長(zhǎng)路上不斷承受生活帶來(lái)的挫折。
因此，幾乎每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生一定程度的自卑感。然而，自卑可以克服，并給人正能量，所以我們要正確認(rèn)識(shí)并克服它。
自卑者的主要表現(xiàn)
1、怨天尤人
他們總是抱怨自己所得到的待遇不公正，惱火于為什么自己總是遇上倒霉事，實(shí)際上，這是在推卸自己應(yīng)負(fù)的責(zé)任，用抱怨他人來(lái)掩飾自己，用責(zé)備他人來(lái)抬高自己。
2、缺少密友
一般講，自卑心理強(qiáng)的人通常沒(méi)有親密的朋友，這些人或是表現(xiàn)出清高，獨(dú)來(lái)獨(dú)往，或是沒(méi)有勇氣與人交往，封閉自己。由于不能很好地與人溝通，缺乏與他人的相互了解，所以也就很難與他人深交，更談不上建立長(zhǎng)期的友誼。
3、愁眉不展
因?yàn)閷?duì)自己和自己想干一番事業(yè)的能力感到失望，總覺(jué)得自己不如別人，總是對(duì)自己感到“應(yīng)該”完成，但卻沒(méi)有完成或怕完成的事憂(yōu)心忡忡。
4、依賴(lài)性強(qiáng)
由于缺乏對(duì)人、對(duì)事、對(duì)自己的正確評(píng)價(jià)，所以總是過(guò)高地估計(jì)別人，過(guò)低地估計(jì)自己，總是對(duì)自己的缺陷或不足之處感到難堪，常有愧不如人之感，于是，做事拘謹(jǐn)小心，甚至張惶失措，不置可否，后決斷時(shí)也看別人的臉色行事。
5、自私自利
由于對(duì)自己的無(wú)能感到痛心，又不愿意放棄自己的要求和欲望，所以便不顧一切不擇手段地去實(shí)現(xiàn)它們。由于對(duì)自己考慮得過(guò)多，也就很少有時(shí)間和精力去關(guān)心他人。
6、優(yōu)柔寡斷
自卑的人常常伴隨著對(duì)犯錯(cuò)誤的異?？謶郑跊Q定某事和干某事的過(guò)程中總是怕出錯(cuò)，于是對(duì)自己所要辦的事總是猶猶豫豫，能少干就少干，即使干起來(lái)也很勉強(qiáng)。
7、自尋短見(jiàn)
這是自卑者采取的極端的自責(zé)形式。這些人不是面對(duì)自己?jiǎn)栴}的根源，想辦法找出好的擺脫煩惱的方式，卻總是在想“為什么命運(yùn)這么不公正地對(duì)待自己，使自己總是受到傷害?”惱怒和痛苦交織在一起，長(zhǎng)期困擾著這種人的內(nèi)心世界，又無(wú)力走出困境，終，他便尋求“結(jié)束一切”的悲觀做法。
總之，自卑者一般性格內(nèi)向，孤獨(dú)不合群，多愁善感，意志脆弱，缺乏自信和毅力。
結(jié)語(yǔ)：看了小編上文的介紹，您是不是已經(jīng)知道自卑心理如何有效地克服了呢?您是不是也已經(jīng)知道自卑怎么辦了呢?小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān) 自卑的表現(xiàn)有哪些的知識(shí)分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快行動(dòng)。
