培養(yǎng)耐心
自信確實需要培養(yǎng)，所謂的“培養(yǎng)”，即是說并非朝夕可達。所以，培養(yǎng)自信的重要前提就是要具備耐心，如若缺乏耐心就要培養(yǎng)耐心。沒有耐心的話就什么都做不成，更別提什么“自信了”。有所成就，就會伴隨著自信的增長。
制定人生的規(guī)劃
好制定一個周期性的生活計劃，不需要太久(以免不太實際)，而且太久的生活計劃，實行起來太慢，難以得到激勵和滿足感。
一般可以將一周到1個月為準則，制定一些生活中的大小事，例如完成一個艱難的工作任務，比如陪哪個朋友看一場電影。
隨著一個一個目標的完成，生活會變的非常的充實，同時完成任務時候的滿足感也會讓自信心得到一定的提升。制定規(guī)劃的時候一定要切合生活實際來哦。
自我肯定
想讓自己變的更加的自信，心理暗示非常的關鍵，我們需要重復我很棒這句話。
特別是每天早上醒來，對著鏡子，鼓勵自己，非常棒，每天都要做，次數可以逐步的減少。
冥想
可以想象自己成功的樣子，想象自己是怎么一步步走向成功的，在成功的路上都經歷了什么，然后在聯想到現在，這不過是在朝著成功的道路出發(fā)呢，所以要有自信。
學習微笑
微笑是這個世界上美的語言，一個自信的人是快樂的，每天都充滿微笑的。
所以我們需要練習微笑，在家里對著鏡子微笑，在外面對別人微笑，把快樂帶到這個世界上的角角落落。生活如此的美好，我們又何必悶悶不樂呢。
總結：自信并不是什么很難的事情，像其他的很多的技能一樣，即使現在沒有，通過學習也是可以獲取的。所以建議沒有自信心的朋友可以試試看文章里面提到的方法，多學習、多美化自己、多交朋友，這些都是能增強自信的好方法哦!
