谷雨養(yǎng)生 谷雨這樣養(yǎng)生才健康(2)

  冬蟲夏草燉鴨

  材料

  冬蟲夏草10根,鴨1只,生姜、鹽等調(diào)味品適量。

  做法

  1.先將鴨宰殺干凈,用清水洗干凈;

  2.將冬蟲夏草、姜及其他調(diào)味品放入鴨肚內(nèi),用線扎緊,隔水燉一小時(shí)左右。

  枸杞子燉蛋

  材料

  枸杞子15克,雞蛋1—2個(gè)。

  做法

  先將雞蛋打入碗內(nèi)攪勻,加入枸杞子,加入少許調(diào)味品,隔水燉熟即可使用。

  兔肝雞蛋湯

  材料

  兔肝1-2個(gè),雞蛋1-2個(gè),鹽等調(diào)味品適量。

  做法

  1.將兔肝切片,用生粉、鹽、姜、醬油腌一下;

  2.鍋內(nèi)水燒開后放入腌好的兔肝,再打入雞蛋攪勻,煮開幾分鐘,加入適量調(diào)味品即可食用。

  玉米須大棗黑豆粥

  用料

  玉米須60克,大棗30克,黑豆30克,胡蘿卜90克。

  做法

二十四節(jié)氣 谷雨養(yǎng)生 谷雨節(jié)氣 
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