6、臉部冷的時(shí)候不要搓臉
對(duì)于很多人，臉部冷了的時(shí)候，會(huì)用手搓搓臉，這是個(gè)很不好的習(xí)慣，當(dāng)我們的臉部感覺被風(fēng)吹或者感覺冷的僵掉了的時(shí)候，不要去搓臉，否則會(huì)增加面部的皺紋的生成，正確的是要搓手，把手搓熱后護(hù)到臉上。
7、天氣冷的時(shí)候要適當(dāng)戴口罩
們臉上溫度低的器官就是我們的鼻子，在我們比較冷的時(shí)候受傷害的也是我們的鼻腔，也很容易引起感冒，每年的傷風(fēng)感冒在冬季都是多發(fā)季，而且流感也是傳播于我們的唾液和噴嚏。而且對(duì)于目前空氣中的污染來說，口罩的作用就大了很多了。但是不要過早的戴起來，會(huì)讓我們喪失抵御的能力。
8、家里多通風(fēng)
很多時(shí)候，我們都怕冷，也會(huì)在家里開空調(diào)，或者暖氣來取暖，可是不要忘記，我們的家里每天都要通風(fēng)，可以選擇十來分鐘的時(shí)間來做通風(fēng)，幫助我們的家里換換新鮮的空氣，也可以減少家里的潮濕。
南方多熱補(bǔ)：在我國(guó)南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉，在臺(tái)灣立冬這一天，街頭的“羊肉爐”、‘姜母鴨’等冬令進(jìn)補(bǔ)餐廳高朋滿座。許多家庭還會(huì)燉麻油雞、四物雞來補(bǔ)充能量。因?yàn)樘鞖庵饾u的寒冷，人們需要補(bǔ)充更多的能量，而肉類是富含蛋白質(zhì)的，所以認(rèn)為吃肉是好的選擇。中醫(yī)認(rèn)為，立冬進(jìn)補(bǔ)適宜食用具有暖性的肉食，如狗肉、牛肉、雞肉、羊肉、蝦等。
北方吃餃子：在我國(guó)北方，特別是北京、天津的人們愛吃餃子。為什么立冬吃餃子?因?yàn)轱溩邮莵碓从凇敖蛔又畷r(shí)”的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交，故“交”子之時(shí)的餃子不能不吃。人們已經(jīng)逐漸恢復(fù)了這一古老習(xí)俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火。
結(jié)語：立冬意味著冬天的到來，所以我們一定要注意保護(hù)好自己，做好防寒保暖的措施，棉襖，大衣可以穿起來了，我們可以多吃一些水果，促進(jìn)新陳代謝，滋潤(rùn)肌膚，還可以每天泡泡腳，暖身體。
