立春表示春季的到來(lái)，雖然很多地區(qū)還沒(méi)有看到春季的影子，但是立春之后，我們的養(yǎng)生方式也要有所改變了，在這個(gè)陽(yáng)氣上升的時(shí)期，通過(guò)適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生能讓我們的身體更加健康，但是很多人對(duì)于立春的養(yǎng)生禁忌不太了解，今天我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)立春的養(yǎng)生禁忌有什么?立春在每年的什么時(shí)候呢?
1、春捂不當(dāng)
很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)“春捂秋凍”，春季天氣忽冷忽熱，很容易感冒，但是不正確的春捂對(duì)健康來(lái)說(shuō)也是不利的。氣溫逐漸升高，很多朋友戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間增加了，當(dāng)身體出汗之后，把衣服一脫。因?yàn)榇藭r(shí)的毛孔是打開(kāi)的，寒氣容易從毛孔入侵，從而影響身體的健康。還有的老人和孩子，因?yàn)椴桓颐撘路?，即使身體已經(jīng)出汗了，也沒(méi)有隨時(shí)減少衣物，這樣做都是不正確的春捂方式。
立春之后，不要過(guò)早將冬衣收起來(lái)，也不宜直接穿薄衣，建議大家根據(jù)氣溫特點(diǎn)，及時(shí)增減衣物，出門(mén)可以帶一件備用衣物。
2、經(jīng)常去火
很多人發(fā)現(xiàn)春季很容易上火，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉疼痛等癥狀，通常是因?yàn)槠⑽柑?、消化不良?dǎo)致的。有的人因此就會(huì)多吃一些清熱解毒的東西，但是這樣做并不能將火去除，還有可能導(dǎo)致陽(yáng)氣損耗。此時(shí)可以通過(guò)采取措施將淤堵的部位疏通，體內(nèi)的火氣自然就沒(méi)有了。
