5、蒙鼓皮
驚蟄節(jié)氣之后,打雷的頻率明顯增多。古人對于雷神的想象是長了翅膀、一手拿錘、一手擊鼓的形象,因此在驚蟄這天,民間有些人會蒙鼓皮。
1、不宜吃過酸的食物
中醫(yī)認(rèn)為“酸入肝”,常見的酸味食物有山楂、烏梅等,適量食用這些酸味食物有助于滋養(yǎng)肝臟、調(diào)理肝氣,但是酸味食物也會導(dǎo)致收斂、固澀,食用過多會影響氣血的疏泄,不利于陽氣的生發(fā),因此驚蟄時節(jié)不建議食用過多酸性食物。
2、不宜食用寒涼食物
驚蟄時節(jié),體內(nèi)的陽氣還不充沛,此時食用過多寒涼食物會導(dǎo)致寒氣入侵,還會損傷陽氣,因此不利于陽氣的儲存,還有可能影響腸胃健康,所以驚蟄時節(jié)可適量食用性溫的食物,比如春筍、菠菜、雞蛋、牛肉等,少吃冰塊、柚子等寒涼食物。
3、不宜食用油膩食物
陽氣生發(fā)的同時要保證肝臟的健康,此時食用過于油膩的食物會導(dǎo)致體內(nèi)儲存過多脂肪,影響肝臟的健康。春季的蔬菜非常多,而且還有一些野菜,適量食用這些蔬菜對身體健康好處非常多。
4、不宜食用刺激性食物
春季氣候較為干燥,此時很容易感覺到口干舌燥,飲食要少吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、胡椒等,以免對健康造成影響。
結(jié)語:驚蟄是春季的第三個節(jié)氣,不同地區(qū)有不同的習(xí)俗來慶祝驚蟄的到來,有的地區(qū)會用艾草熏房間,有的地區(qū)會祭白虎,還有的地區(qū)會“打小人”,但是不同的習(xí)俗都是為了讓身體更健康、好運常相伴,你知道的驚蟄習(xí)俗有哪些呢?
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