4、貪涼
立夏之后雖然氣溫升高比較明顯，但是并不是非常炎熱，不建議大家過早使用空調(diào)風扇，尤其是患有關節(jié)炎的人群，一定要做好關節(jié)部位的保暖措施。建議準備一件薄薄的外衫，跟隨溫度的變化及時增減。
5、減少運動量
氣溫升高之后，不少人會減少運動量來避免出汗，長時間在家中打游戲、看電視，適量運動有助于促進血液循環(huán)，對身體健康是非常有好處的，如果為了減少出汗量就長時間不運動，不僅會減慢血液流動的速度，對肌肉骨骼的健康也不利，還有可能因為能量消耗減少而長胖。
6、經(jīng)常生氣
夏季是養(yǎng)心的好時節(jié)，但是夏季氣溫升高，難免會導致心浮氣躁，如果長時間保持不良情緒，不僅會影響心臟健康，也有可能造成入睡困難。夏季要注意調(diào)節(jié)心情，盡量保證情緒穩(wěn)定，出現(xiàn)不良情緒時可以外出散散步，或者進行一些有氧運動，有助于改善心情。
7、減少喝水量
立夏節(jié)氣之后氣溫回升，出汗量也會有所增加，要適當增加飲水量，尤其是運動過后或者大量出汗后，如果出汗過多還要適當補充電解質(zhì)，保持身體健康。
結語：很多人對于立夏節(jié)氣不太了解，上文給大家介紹了有關立夏要知曉的養(yǎng)生禁忌，希望大家對于立夏養(yǎng)生有更多了解，用更加健康的方式來度過立夏，讓身體保持健康。夏季是養(yǎng)心的好時節(jié)，如果感覺到心臟不適，建議及時就醫(yī)，避免危害心臟健康。
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