對(duì)于減肥，我想已經(jīng)成為很多人的共同話題了，人們常說(shuō)兩個(gè)胖子在一塊的話，要么討論吃的，要么就是討論怎么減肥。很多人對(duì)于肥胖一直有一個(gè)疑惑，自己吃得并不多啊，偶爾也會(huì)運(yùn)動(dòng)，怎么身材就突然發(fā)胖了呢?其實(shí)，當(dāng)自己吃的食物難以被消化時(shí)，就會(huì)轉(zhuǎn)換成脂肪堆積在體內(nèi)，然后導(dǎo)致發(fā)胖。今天小編就來(lái)揭露一下六種難以被消化的食物。
1、冰鎮(zhèn)食物
夏季到來(lái)，各類冰鎮(zhèn)食物成為很多人消暑解熱的首選，冰激凌、冰西瓜、冰沙等各色冰鎮(zhèn)食物成為我們這個(gè)夏天經(jīng)常吃的食物，雖然這些食物既好吃又降暑，但是腸胃其實(shí)難以消化掉這些冰鎮(zhèn)食物的。
因?yàn)楸?zhèn)食物的特征就是冰涼，所以吃了這些食物的時(shí)候，腸胃就會(huì)受到刺激，影響到腸道功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，吃了這些冰鎮(zhèn)食物后，本來(lái)準(zhǔn)備消化的腸道被這突如其來(lái)的冰寒所影響，導(dǎo)致不會(huì)正常消化，這些食物就堆積在胃里，加上這些食物通常都含有糖分，熱量也很高，所以轉(zhuǎn)換成堆積的脂肪也就不足為奇了。
2、土豆泥
土豆是我們生活中經(jīng)常會(huì)吃到的食物，因?yàn)槠涞鞍踪|(zhì)豐富，而且?guī)缀醪缓裁粗?，所以土豆是很多減肥人士比較青睞的食物。雖然土豆泥也是土豆制成的，但是跟土豆卻有著很大的差別。
因?yàn)樵谥谱魍炼鼓嗟臅r(shí)候，為了使土豆好吃，就會(huì)在里面添加一些奶油或者煉乳，所以土豆泥好吃的原因就在于添加的奶油和煉乳。
吃過(guò)奶油的人都知道，奶油吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)覺(jué)得特別膩人，這是因?yàn)槟逃屠锖写罅康奶欠?，煉乳更不用說(shuō)了，是一款熱量極高的食品，加上土豆其實(shí)是一款高淀粉類食物，雖然脂肪不多，但是如果加上奶油和煉乳，那么就導(dǎo)致土豆泥在腸胃中難以被消化。
3、辣椒
我們?cè)诔酝昊疱伜罂倳?huì)有一種肚子脹脹的，即使過(guò)了很久，肚子也還是飽飽的，吃別的辣味食物往往也都會(huì)有這種感覺(jué)。
這是因?yàn)檫@些食物里都含有辣椒，雖然辣椒吃完后讓我們有種血脈噴張的感覺(jué)，但是辣椒其實(shí)是一種刺激性食物，進(jìn)入腸胃后就會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，影響到腸胃功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，這一點(diǎn)倒是和吃冰鎮(zhèn)食物一樣，所以說(shuō)，吃完辣椒后，很多人會(huì)有不消化或者便秘的情況出現(xiàn)，就是這個(gè)原因。
