并且吃蘋果還可以有效的降低膽固醇，對于膽結(jié)石有很好的預(yù)防，對于孩子來說，可以每天吃蘋果來保健身體。
當(dāng)然吃蘋果也是有注意的地方，例如，在飯前好不要吃蘋果，以免影響到正常的進(jìn)食、消化，同時，蘋果要是吃的過多是會影響到心臟、腎臟的。
這樣就決定了生活中腎炎患者好不要多吃蘋果，以免加重腎炎的發(fā)生，同時，糖尿病人不要多吃蘋果，以免加重糖尿病的發(fā)生。
因而，在生活中蘋果雖好，但是吃多了是會傷害到身體。
四、山楂
說到山楂不少人會受不了它的酸味，但是對于愛它的人來說，會感覺到山楂非常的好吃，通過吃山楂能夠有效的保健身體。
山楂中的酸性物質(zhì)對于開胃是非常有幫助的。在山楂中有豐富的有機(jī)酸、維生素C，這些物質(zhì)能夠有效的開胃，對于滯留在身體中的食物有很好的消解作用。吃山楂還能夠活血化瘀，治療經(jīng)期紊亂。
但是，在生活中對于一些人來說，吃山楂好不要空腹吃，這是因為山楂中的酸性物質(zhì)對于牙齒有很強(qiáng)的腐蝕性，是會影響到牙齒的正常功能，對于孩子來說，不要多吃山楂。同時，對于孕婦、血糖過低的人來說，也是要減少吃山楂的次數(shù)。
因而，山楂雖好，在食用的時候也是有需要注意的地方。
五、梨子
冬天不少人會患上感冒，冬天感冒是極為惱人的，不少人在治療感冒的時候是會吃一些藥物。其實不然，是藥三分毒，藥物吃多了是會傷害到身體的。
感冒的時候少補(bǔ)了咳嗽，這個咳嗽不少家長會熬冰糖梨子湯給孩子喝，這是因為梨子有清肺去火的功效，同時可以化痰止咳，還能夠有效的降低血壓。
但是，梨子畢竟屬于性寒的食物，吃進(jìn)身體是會傷害胃部的，對于消化也是有很大影響，容易讓人患上腸胃疾病。
因而，在生活中對于體質(zhì)虛寒的人來說，就要減少吃梨子了，脾胃虛弱的人同樣不能多吃梨子。
結(jié)語：通過上面關(guān)于生活中常見食物簡單描述，相信大家對于這些食物的功效有了更多的了解，在生活中這些食物雖說很常見，但是，在食用的時候也是有很多禁忌的，希望上面的介紹對于大家有所幫助，合理的食用這些食物，獲得健康的身體。
