土豆在生活中很常見,也有很多人愛吃。但想要更健康的吃土豆,就要先了解清楚土豆不能和什么食物一起吃,否則就是對自己身體的不負責(zé)。想知道土豆絲的做法以及酸辣土豆絲的做法嗎?那就一起來看看吧。
土豆的做法有很多,和許多種食物搭配都可以做的很好吃,但以下幾種食物千萬別和土豆一起吃。
土豆+柿子
吃了土豆,人的胃里會產(chǎn)生大量鹽酸,如果再吃柿子,柿子在胃酸的作用下會產(chǎn)生沉淀,既難消化,又不易排出。
土豆+西紅柿
土豆會在人體的胃腸中產(chǎn)生大量的鹽酸;西紅柿在較強的酸性環(huán)境中會產(chǎn)生不溶于水的沉淀,從而導(dǎo)致食欲不佳,消化不良。
土豆+香蕉
土豆在餐桌上很常見,而香蕉又是我們經(jīng)常吃的一種營養(yǎng)水果,或許很多人都不知道他們一起食用會產(chǎn)生副作用。
如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話,兩者所含有的元素會發(fā)生化學(xué)作用并產(chǎn)生一定的毒素。這些毒素會導(dǎo)致人們長斑。愛美的MM記住咯,不要一起吃這兩種食物。
土豆+香雀
土豆和香雀相克,兩者一起食用臉上容易生雀斑。所以在吃土豆的時候記得不要吃香雀。
土豆+石榴
味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治療口干煩渴、咽干、口瘡、潤秋燥。但石榴和土豆一起吃會引起中毒。若與土豆同時服用,可用韭菜泡水喝下去解毒。
土豆長芽了還能吃嗎
新鮮的土豆含有微量的龍葵堿,對人體沒有危害,當(dāng)土豆變青、發(fā)芽或者腐爛時,龍葵素的含量會大量增加。
吃極少量的龍葵素對人體不一定有明顯的危害,但如果一次吃進0.2-0.4克的龍葵素就可能引起中毒。
發(fā)芽的土豆經(jīng)處理去掉芽后,發(fā)綠的塊莖內(nèi)可能還殘留龍葵堿,也會引起中毒,所以不宜食用發(fā)芽的土豆。
如果土豆只長了一個芽,為了一個芽就將整個土豆扔掉未免太過浪費。那可以將長芽的部分去掉,吃剩下沒有長芽腐壞的部分嗎?
當(dāng)土豆剛剛發(fā)芽或者芽長得還不大的時候,可以將芽以及芽眼挖掉,剩下的部分還是可以吃的。
因為此時的毒素還集中在芽眼及附近的部分,毒素還沒有擴展開來。一般情況下,如果沒有吃下足以導(dǎo)致食物中毒的土豆量,是不會什么問題的。
但如果土豆表面的霉變、發(fā)青情況嚴重,或者一個土豆長了幾個芽就應(yīng)當(dāng)毫不猶豫地扔掉。
這樣的土豆即使挖掉芽的部分,吃了沒有中毒狀況發(fā)生,所含的營養(yǎng)也已經(jīng)所剩無幾,而且口感也很差。
如果擔(dān)心挖掉土豆發(fā)芽部分吃了會對健康造成負面影響,可以在挖掉芽和芽根之后,將土豆去皮,放入水中浸泡半小時以上再加工食用,吃起來就會更安全了。
另外,這樣的土豆不適合炒絲或炒片吃,好用紅燒、燉或煮的方法來食用。
由于龍葵堿遇酸后容易分解,因此在烹飪時,可以加入適量的食醋,能加速對龍葵堿的破壞,防止龍葵堿對人體造成危害。并且要盡量將土豆煮熟一些,不能吃半生不熟的土豆。