吃柿子的禁忌 吃柿子有什么好處(2)

  5、解酒

  柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化,幫助機(jī)體對酒精的排泄,減少酒精對機(jī)體的傷害。

  6、潤肺化痰生津止渴

  清熱去燥、潤肺化痰、軟堅(jiān)、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。

  7、美容養(yǎng)顏

  常食鮮柿子,可以養(yǎng)顏、治療黃褐斑。把鮮柿加工成柿餅后,每天吃3-5個,則有美容去斑的奇效。

  柿子的營養(yǎng)價值

  1、每100克柿子含碳水化合物15克以上,糖分28克,蛋白質(zhì)1.36克、磷19毫克、脂肪0.2克、鐵8毫克、鈣10毫克、維生素c16毫克,還含有大量的胡蘿卜素等多種營養(yǎng)成分。

  2、柿果肉含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素C以及碘、鈣、磷、鐵等。其中碘含量居果品之首,糖類和維生素C比一般水果高出1~2倍。

  3、用柿樹皮燒成炭,磨成粉,用植物油調(diào)和一下,還可治療燙傷。

  4、由于柿中所含糖分,大部分是可溶性糖,所以它的果肉甘甜如飴,汁濃如蜜。

  5、柿子與蘋果相比,柿子中的膳食纖維含量比蘋果多一倍,鉀、鈉、鎂、鈣、鐵、錳等礦物質(zhì)和抗氧化劑含量也比蘋果高得多,只有銅、鋅的含量少于蘋果。

  6、生柿能清熱解毒,是降壓止血的良藥,對治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效,另外,柿蒡、柿葉都是很有價值的藥材。

  結(jié)語:在生活中,我們可以適當(dāng)?shù)某孕┦磷优?。因?yàn)槭磷永锩婧胸S富的營養(yǎng)價值,它里面有人體所需要的營養(yǎng)元素哦。柿子具有美容養(yǎng)顏、解酒等作用。所以,系哦啊變介意大家可以適當(dāng)?shù)氖秤眯┦磷优叮鼘θ梭w的好處可是很多的。

吃柿子有什么好處 吃柿子的禁忌 柿子的功效 
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