腹瀉不能吃什么 這樣吃小心腹瀉加重(2)

  腹瀉吃什么好

  1、荔枝

  荔枝味甘微酸,有補(bǔ)脾益肝,養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多,而天然的葡萄糖對補(bǔ)血健肺有特殊的功效,對血液循環(huán)、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用。

荔枝味甘微酸,有補(bǔ)脾益肝,養(yǎng)血安神之效

  2、石榴

  石榴味甘、微酸、澀,能生津止渴,收澀止瀉。腹瀉腹痛患者宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢,便血,脫肛、腹痛等。

  3、蘋果

  蘋果在拉肚子的時(shí)候,可以將蘋果切成一小塊一小塊的,人后放入鍋中煮3~5分鐘,待溫后食用,可以有效小的緩解拉肚子。

  4、白粥

  腹瀉可以喝點(diǎn)加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān),腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會(huì)加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,不妨喝點(diǎn)白粥,加少許鹽。

  5、面食

  腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是腹瀉的人一個(gè)很好的選擇。但是,對于腹瀉的人來說,吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

  6、香蕉

  一般香蕉是可以治療便秘,促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),但是在拉肚子的時(shí)候也可以適量的吃些香蕉,能夠緩解拉肚的癥狀。

  7、胡蘿卜湯

胡蘿卜是不錯(cuò)的止瀉食物

  胡蘿卜是不錯(cuò)的止瀉食物,拉肚子的朋友喝點(diǎn)胡蘿卜湯吧,胡蘿卜所含營養(yǎng)成分可以助大便成形,對癥狀有很好的緩解作用。

  總結(jié):腹瀉患者的飲食要注意,多吃具有收斂效果的食物,少吃能加速腸道蠕動(dòng)的食物,如果你實(shí)在不知道應(yīng)該吃什么,那么就選擇好消化的食物,這樣不會(huì)給你的腸胃造成負(fù)擔(dān)。夏季飲食應(yīng)該要注意衛(wèi)生,晚上蓋好被子,否則是很容易導(dǎo)致拉肚子的。

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