牛油果的禁忌 腸胃功能不好別吃這個(gè)水果(2)

  2、豐胸

  很多人不知道,其實(shí)牛油果是可以幫助我們豐胸的,它會(huì)有這樣的功效,主要是因?yàn)榕S凸泻控S富的不飽和脂肪酸,這個(gè)物質(zhì)可以增加胸部的彈性;它含有維生素A含量豐富,它能夠促進(jìn)女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形。

很多人不知道,其實(shí)牛油果是可以幫助我們豐胸的

  3、保護(hù)肝臟

  經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),牛油果中含有可能可以保護(hù)肝臟的有效化學(xué)成分。這一發(fā)現(xiàn)將有助于人們發(fā)明新的藥物,用于治療肝臟疾病。

  4、美容

  牛油果果肉與人體皮膚親和性好,極易被皮膚吸收,對(duì)紫外線有較強(qiáng)的吸收性,加之富含維生素E及胡蘿卜素等,因而具有良好的護(hù)膚、防曬與保健作用。

  5、緩解糖尿病癥

  油梨果肉含糖率極低,為香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人難得的高脂低糖食品。而用果皮泡水飲用,對(duì)糖尿病有緩解作用。

  6、保護(hù)子宮健康

  因?yàn)榕S凸L(zhǎng)的很像子宮,能夠保護(hù)女性的子宮和子宮頸健康。女性每星期吃一個(gè)牛油果,就能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重,防止宮頸癌。

  牛油果的吃法

  牛油果蜂蜜金銀薯

  材料

  牛油果、番薯、芋頭,也可加入土豆、南瓜等薯類或瓜果

牛油果、番薯、芋頭,也可加入土豆、南瓜等薯類或瓜果

  做法

  (1)把芋頭、番薯、土豆切成粒,隔水蒸熟;

  (2)把牛油果從中間切開,去核、去皮,將果肉切成粒,放進(jìn)小鍋,倒入蜂蜜,煮開即收火;

  (3)把牛油果蜂蜜糖漿澆在蒸好的雜薯上,就是一道五彩繽紛,甜甜蜜蜜的餐后甜品了。

  總結(jié):吃牛油果的禁忌大家現(xiàn)在應(yīng)該都很清楚了吧!以后如果要吃牛油果的話,記得按照今天文章里面的方法來吃,不要再吃錯(cuò)了。牛油果在購(gòu)買的時(shí)候,大家不要買特別軟的,這樣的牛油果買回來很快就壞了,要買軟硬適中的牛油果。

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