水果是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃的食物，水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其豐富，我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃蘋(píng)果對(duì)我們的身體健康非常有利。那么日常生活中水果薩拉的做法是怎樣的呢?那接下來(lái)就讓我們一起跟隨著健康菜譜欄目來(lái)看看吧!
該視頻主要文字介紹：
材料
兒童優(yōu)酪乳1杯，火龍果1個(gè)。
蘋(píng)果1個(gè)，香蕉1根，西瓜1塊。
做法
1.我們要將火龍果、蘋(píng)果、香蕉、西瓜去皮，然后再將它們切成合適大小的粒狀，然后放在一旁備用。
2.將切好的蘋(píng)果放入淡鹽水中浸泡，可以防止氧化變黑。
3.然后我們可以將火龍果、蘋(píng)果、香蕉、西瓜粒放入碗里，然后我們?cè)诹苌线m量的兒童優(yōu)酪乳即可。
水果沙拉
材料
蘋(píng)果，水晶梨，柚子，蘆柑，香蕉。
沙拉醬，煉乳，蕃茄沙司，巧克力。
做法
1.先將水晶梨削皮挖心切塊，蘆柑把皮和籽全部剝?nèi)?，香蕉切段，放入一個(gè)大碗中。
2.拌入沙拉醬煉乳，巧克力切碎撒在沙拉上面，在點(diǎn)綴幾滴蕃茄沙司。
水果茶
材料
各種水果，紅茶包一個(gè)，檸檬一個(gè)(用兩片)，蜂蜜適量。
做法
1、準(zhǔn)備各種材料。
2、水果洗凈，該去皮的去皮，該去蒂的去蒂，切成小丁，檸檬切片(兩片)。
3、然后將水果丁、檸檬片和紅茶包都放在茶包里面泡好，留作備用。
4、倒入開(kāi)水。
5、蓋上蓋子燜三分鐘，讓紅茶釋放出來(lái)，然后取出紅茶包(放一邊，下一泡的時(shí)候再放入茶壺中泡幾分鐘取出)。
6、等水果茶涼到不燙手的溫度，加入蜂蜜攪勻即可飲用。
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