20120619食來運轉(zhuǎn)2012:芒果蝦仁沙拉的做法

    

  該視頻主要文字介紹:

  芒果蝦仁沙拉是一道甜點名稱,味道香甜可口,品色上乘,制作方法也很簡單。

  春色芒果蝦仁沙拉的做法

  材料

  呂宋芒(3個)、基圍蝦(10只)、蘋果(1個)、雪梨(1個)、沙拉醬(3~4湯匙)。

  做法

  1、燒開鍋內(nèi)的水,放入基圍蝦燙熟,撈起剝?nèi)ノr殼,投入冰水中至涼透,撈起蝦肉放進玻璃大碗里。

  2、芒果隔著核各切兩刀,在兩瓣果肉處劃交叉斜刀,用湯匙將果肉挖出放進碗中。

  3、蘋果、雪梨去皮和核,切成小塊也放進大碗里。

  4、舀3~4湯匙沙津醬倒進碗里,與水果、蝦仁一起攪拌均勻后,即可裝盤了。

  小貼士

  1、蘋果削皮后容易氧化變色。防止蘋果變色的辦法是:蘋果去皮后切成丁,在涼開水中放少許鹽調(diào)勻,將蘋果丁放入浸泡一會兒,撈出瀝干水就可以了。

  2、芒果是較為濕毒的水果,患有皮膚病和腫瘤的朋友,要避免多吃芒果。

  3、購買芒果時,要挑選果面干凈,果蒂無腐爛的。要用芒果來做沙律,以較甜的呂宋芒為佳;象牙芒雖果大肉多,但無芒果味;而臺農(nóng)芒果味香濃卻比較酸,建議別購買。

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  芒果蝦仁沙拉的做法

  用料

  大芒果(六成熟)400g、干蝦仁(中等大小)30g、紅尖椒1個、香菜葉4片、白醋1湯匙(15ml)、白砂糖2茶匙(10g)、鹽1/2茶匙(3g)。

  做法

  1、干蝦仁用溫水泡軟后放入沸水中氽燙,撈出瀝干水分。紅尖椒去蒂去籽,切成細(xì)絲。

  2、芒果去掉果皮,用水果刀貼著果核兩側(cè),橫著將芒果果肉片成兩片,再將片狀的芒果果肉切成細(xì)絲。

  3、將切好的芒果絲、紅尖椒絲、氽燙過的蝦仁放入大碗中,調(diào)入白醋、白砂糖和鹽,拌勻,腌制10分鐘,之后點綴香菜葉即可。

  飲食指南

  用來制作芒果沙拉的芒果好選用六成熟的青芒果,這樣的芒果肉質(zhì)有韌性,更容易切絲,味道介于酸澀與香甜之間,用來制作芒果沙拉或拌菜再好不過了。

芒果蝦仁沙 蝦仁沙拉 食來運轉(zhuǎn)2012 
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