20120618食來運轉(zhuǎn)2012:淮山牛肉的做法

             

  該視頻主要文字介紹:

  淮山牛肉的做法

  用料

  牛里脊300克、山藥200克、粉絲1把、荷蘭豆、柿子椒、醬油、蒜、蠔油、小蔥、白胡椒、白糖1小勺。

  做法

  1.準(zhǔn)備材料。

  2.淮山順紋切片(這樣比較有口感,是脆的),紅,黃甜椒切塊,蒜切片備用。

  3.牛肉切薄片,蔥切蔥花備用。

  4.粉絲千萬不要洗過或泡水哦,起油鍋180度(用一條小的粉絲試一下,放入油鍋立刻就浮起來,就是高溫油),放入粉絲炸30秒(中間要翻面)。

  5.取出備用(用高溫炸出來的粉絲一點也不油膩)。

  6.接著熱鍋(不放油),鍋要到很熱,放入牛肉立刻就能聞到一股焦香味(這樣的牛肉會很嫩,而且香)30秒后取出,牛肉只有3-4分熟。

  7.少許油炒香蒜片。

  8.放入紅,黃甜椒。

  9.接著放入調(diào)味料(注意蠔油一定要炒過才會香)。

  10.接著放入1碗熱水煮滾(水不要放太少,粉絲吸入湯汁后會很美味)。

  11.放入淮山片和荷蘭豆稍微拌炒一下(時間不要太久,淮山要保持其脆度比較好吃)。

  12.放入牛肉,炒至牛肉熟。

  13.勾入適量芡汁就可以了,接著倒入炸好的粉絲上,讓粉絲吸飽湯汁,非常好吃。

  干貝淮山羹的做法

  材料

  干貝(元貝)5、6顆、淮山250克、豬骨頭湯1000毫升、枸杞子1小把、細(xì)蔥花2湯匙。

  調(diào)味料

  鹽適量、蠔油1/2茶匙。

  做法

  1、干貝泡軟(沒有這種大的干貝,可以用等量普通的干貝代替),在滾水里焯一下?lián)瞥?,壓碎成?xì)絲。

  2、淮山去皮切片,用刀拍碎,再剁細(xì)。

  3、湯鍋里放少量的油,把蔥花炒香,再倒入干貝絲炒至出味,倒入事先準(zhǔn)備好的豬骨頭湯,中火煮10分鐘。

  4、再倒入淮山茸,攪拌均勻后加入枸杞子再煮幾分鐘,放調(diào)味料即可起鍋。

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淮山干貝粥 淮山燉牛肉 食來運轉(zhuǎn)2012 
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