韭菜的做法非常多樣,韭菜不僅吃起來非常的美味,而且有著非常好的補(bǔ)腎溫陽的作用,生活中我們應(yīng)該經(jīng)常吃。那么日常生活中炒韭菜的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜欄目來看看吧!
該視頻主要文字介紹:
炒韭菜的做法
材料
韭菜,春筍,水,油。
姜絲,糖少許,鹽適量。
做法
1.首先將韭菜摘好,然后將其清洗干凈接著切成段,再將春筍剝皮,切成長段,再切絲,備用即可。
2.煮上一鍋水,放鹽和油,先給筍過一下水,筍熟得慢,所以先過一下水比較好,還可以去除筍本身可能會(huì)有的苦澀。
3.再切一些姜絲,就準(zhǔn)備好了。
4.鍋中加入適量的油,油熱了之后,將姜絲爆香,然后將韭菜和筍絲一起入鍋快炒,然后加入適量的糖和鹽進(jìn)行調(diào)味即可。
韭菜炒香干
材料
韭菜一小把(200克左右),香干6塊。
紅椒一個(gè),油適量,鹽少許,生抽數(shù)滴。
做法
1、韭菜洗凈,切段,香干洗凈,切細(xì)條,紅椒去籽切絲。
2、炒鍋加油燒熱,下紅椒絲和香干翻炒,加入少許鹽、生抽調(diào)味,如果太干可加入少許水。
3、不停翻炒,待香干吸收湯汁變軟變得蓬松,加入切成段的韭菜,翻勻,待韭菜變軟即可起鍋。
小訣竅
1、喜歡吃肉的朋友在制作的過程中,可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┤饨z、肉片等一起炒,這樣味道也不錯(cuò)。
2、我用的不辣的紅色甜椒,僅為配色,沒有可省略,如喜歡吃辣可以用比較辛辣的辣椒代替。
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