日常生活中由于我們不健康的生活習(xí)慣,往往會導(dǎo)致我們患上一些不必要的疾病,所以要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。那么日常生活中患上了脂肪肝究竟吃什么好呢?接下來就讓我們一起隨著健康大不同欄目張瑋專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
燕麥
如果不小心患上了脂肪肝,日常生活中可以經(jīng)常吃燕麥,燕麥不僅營養(yǎng)豐富而且對脂肪肝有一定的治療作用。
含有極其豐富的亞油酸和豐富的皂苷素,可以降低血清膽固醇和三酰甘油。
玉米
含有豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。
海帶
海帶能夠有效的降低我們血液中的膽固醇含量,因為它含有豐富的牛磺酸,有著不錯的治療脂肪肝的作用。
含有食物纖維褐藻酸,可抑制膽固醇的吸收,促進(jìn)其排泄。
蘋果
含有豐富的果膠,可以促進(jìn)腸道的排泄。
牛奶
含有豐富的鈣,能抑制機體內(nèi)膽固醇合成酶活性,可減少膽固醇的吸收。
紅薯
患上了脂肪肝,我們?nèi)粘I钪锌梢越?jīng)常吃紅薯,紅薯對于治療脂肪肝有著非常好的療效,應(yīng)該多吃。
含有豐富的纖維素,起通便作用,并可將腸道內(nèi)過多的脂肪、糖、毒素排出體外,起到降脂作用。
綠茶
綠茶提取物茶多酚可降低肝組織中過氧化脂質(zhì)含量,降低血漿中總膽固醇、三酰甘油水平,對脂肪肝有一定的防治作用。
本期嘉賓介紹
張瑋
女,主任醫(yī)師,上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院感染科主任、中青年名中醫(yī),全國第二批名老中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承人,上海市中醫(yī)藥領(lǐng)軍人才,學(xué)術(shù)任職為中華中醫(yī)藥學(xué)會治未病分會常委,中國醫(yī)師協(xié)會中西醫(yī)結(jié)合分會肝病專業(yè)委員會常委,中華中醫(yī)藥學(xué)會內(nèi)科分會、感染病分會及肝病專業(yè)委員會委員,上海中醫(yī)藥學(xué)會理事,上海市中醫(yī)藥學(xué)會感染病分會主任委員,上海市中醫(yī)藥學(xué)會內(nèi)科分會副主任委員兼秘書長,WHO脂肪肝健康教育基地專家委員會副主任委員,上海市自身免疫性肝炎學(xué)組委員,《世界感染雜志》和《中國肝臟病雜志》編委。累計發(fā)表學(xué)術(shù)論文130余篇,主編了《肝炎、肝硬化秘方大全》、《王育群學(xué)術(shù)思想擷英》、《跟名醫(yī)做臨床-內(nèi)科難病(八)》以及《常見肝膽疾病的中醫(yī)預(yù)防和護(hù)養(yǎng)》,副主編了《實用藥物手冊》、《肝膽證廣纂》、《名醫(yī)談肝病》,參編學(xué)術(shù)著作和各類教材20余部。以第一負(fù)責(zé)人承擔(dān)國家自然基金面上項目2項(在研1項),市局級課題5項(已完成),作為主要成員參加“十五”“十一五”國家科技攻關(guān)項目2項、國家科技支撐計劃2項、國家科技部傳染病重大專項2項、上海市科委重大項目2項,上海市申康技術(shù)攻關(guān)項目1項。在自身免疫性肝病臨床與基礎(chǔ)、慢性乙型肝炎中醫(yī)生存質(zhì)量、證候客觀化(基因、代謝組學(xué))等研究方面取得了一定成績,“活血化瘀法在肝病中的臨床運用和發(fā)展”榮獲2011年上海醫(yī)學(xué)科技獎三等獎(第一完成者)。
注意:本頻道文章版權(quán)歸上海教育電視臺,并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容!