20150428健康大不同:張瑋講脂肪肝吃什么好

  日常生活中由于我們不健康的生活習(xí)慣,往往會(huì)導(dǎo)致我們患上一些不必要的疾病,所以要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。那么日常生活中患上了脂肪肝究竟吃什么好呢?接下來就讓我們一起隨著健康大不同欄目張瑋專家來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  脂肪肝吃什么好

  燕麥

  如果不小心患上了脂肪肝,日常生活中可以經(jīng)常吃燕麥,燕麥不僅營養(yǎng)豐富而且對脂肪肝有一定的治療作用。

  含有極其豐富的亞油酸和豐富的皂苷素,可以降低血清膽固醇和三酰甘油。

  玉米

  含有豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。

  海帶

  海帶能夠有效的降低我們血液中的膽固醇含量,因?yàn)樗胸S富的?;撬?,有著不錯(cuò)的治療脂肪肝的作用。

  含有食物纖維褐藻酸,可抑制膽固醇的吸收,促進(jìn)其排泄。

  蘋果

  含有豐富的果膠,可以促進(jìn)腸道的排泄。

  牛奶

  含有豐富的鈣,能抑制機(jī)體內(nèi)膽固醇合成酶活性,可減少膽固醇的吸收。

  紅薯

  患上了脂肪肝,我們?nèi)粘I钪锌梢越?jīng)常吃紅薯,紅薯對于治療脂肪肝有著非常好的療效,應(yīng)該多吃。

  含有豐富的纖維素,起通便作用,并可將腸道內(nèi)過多的脂肪、糖、毒素排出體外,起到降脂作用。

  綠茶

  綠茶提取物茶多酚可降低肝組織中過氧化脂質(zhì)含量,降低血漿中總膽固醇、三酰甘油水平,對脂肪肝有一定的防治作用。

  本期嘉賓介紹

  張瑋

  女,主任醫(yī)師,上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院感染科主任、中青年名中醫(yī),全國第二批名老中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人,上海市中醫(yī)藥領(lǐng)軍人才,學(xué)術(shù)任職為中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)治未病分會(huì)常委,中國醫(yī)師協(xié)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合分會(huì)肝病專業(yè)委員會(huì)常委,中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)內(nèi)科分會(huì)、感染病分會(huì)及肝病專業(yè)委員會(huì)委員,上海中醫(yī)藥學(xué)會(huì)理事,上海市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)感染病分會(huì)主任委員,上海市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)內(nèi)科分會(huì)副主任委員兼秘書長,WHO脂肪肝健康教育基地專家委員會(huì)副主任委員,上海市自身免疫性肝炎學(xué)組委員,《世界感染雜志》和《中國肝臟病雜志》編委。累計(jì)發(fā)表學(xué)術(shù)論文130余篇,主編了《肝炎、肝硬化秘方大全》、《王育群學(xué)術(shù)思想擷英》、《跟名醫(yī)做臨床-內(nèi)科難病(八)》以及《常見肝膽疾病的中醫(yī)預(yù)防和護(hù)養(yǎng)》,副主編了《實(shí)用藥物手冊》、《肝膽證廣纂》、《名醫(yī)談肝病》,參編學(xué)術(shù)著作和各類教材20余部。以第一負(fù)責(zé)人承擔(dān)國家自然基金面上項(xiàng)目2項(xiàng)(在研1項(xiàng)),市局級課題5項(xiàng)(已完成),作為主要成員參加“十五”“十一五”國家科技攻關(guān)項(xiàng)目2項(xiàng)、國家科技支撐計(jì)劃2項(xiàng)、國家科技部傳染病重大專項(xiàng)2項(xiàng)、上海市科委重大項(xiàng)目2項(xiàng),上海市申康技術(shù)攻關(guān)項(xiàng)目1項(xiàng)。在自身免疫性肝病臨床與基礎(chǔ)、慢性乙型肝炎中醫(yī)生存質(zhì)量、證候客觀化(基因、代謝組學(xué))等研究方面取得了一定成績,“活血化瘀法在肝病中的臨床運(yùn)用和發(fā)展”榮獲2011年上海醫(yī)學(xué)科技獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)(第一完成者)。

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健康大不同 張瑋 脂肪肝吃什么好 
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