日常生活中由于我們不健康的生活習(xí)慣，往往會(huì)導(dǎo)致我們患上一些不必要的疾病，所以要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。那么日常生活中患上了脂肪肝究竟吃什么好呢?接下來就讓我們一起隨著健康大不同欄目張瑋專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
燕麥
如果不小心患上了脂肪肝，日常生活中可以經(jīng)常吃燕麥，燕麥不僅營養(yǎng)豐富而且對脂肪肝有一定的治療作用。
含有極其豐富的亞油酸和豐富的皂苷素，可以降低血清膽固醇和三酰甘油。
玉米
含有豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。
海帶
海帶能夠有效的降低我們血液中的膽固醇含量，因?yàn)樗胸S富的?；撬?，有著不錯(cuò)的治療脂肪肝的作用。
含有食物纖維褐藻酸，可抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)其排泄。
蘋果
含有豐富的果膠，可以促進(jìn)腸道的排泄。
牛奶
含有豐富的鈣，能抑制機(jī)體內(nèi)膽固醇合成酶活性，可減少膽固醇的吸收。
紅薯
患上了脂肪肝，我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢越?jīng)常吃紅薯，紅薯對于治療脂肪肝有著非常好的療效，應(yīng)該多吃。
含有豐富的纖維素，起通便作用，并可將腸道內(nèi)過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。
綠茶
綠茶提取物茶多酚可降低肝組織中過氧化脂質(zhì)含量，降低血漿中總膽固醇、三酰甘油水平，對脂肪肝有一定的防治作用。
本期嘉賓介紹
張瑋
女，主任醫(yī)師，上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院感染科主任、中青年名中醫(yī)，全國第二批名老中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人，上海市中醫(yī)藥領(lǐng)軍人才，學(xué)術(shù)任職為中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)治未病分會(huì)常委，中國醫(yī)師協(xié)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合分會(huì)肝病專業(yè)委員會(huì)常委，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)內(nèi)科分會(huì)、感染病分會(huì)及肝病專業(yè)委員會(huì)委員，上海中醫(yī)藥學(xué)會(huì)理事，上海市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)感染病分會(huì)主任委員，上海市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)內(nèi)科分會(huì)副主任委員兼秘書長，WHO脂肪肝健康教育基地專家委員會(huì)副主任委員，上海市自身免疫性肝炎學(xué)組委員，《世界感染雜志》和《中國肝臟病雜志》編委。累計(jì)發(fā)表學(xué)術(shù)論文130余篇，主編了《肝炎、肝硬化秘方大全》、《王育群學(xué)術(shù)思想擷英》、《跟名醫(yī)做臨床-內(nèi)科難病(八)》以及《常見肝膽疾病的中醫(yī)預(yù)防和護(hù)養(yǎng)》，副主編了《實(shí)用藥物手冊》、《肝膽證廣纂》、《名醫(yī)談肝病》，參編學(xué)術(shù)著作和各類教材20余部。以第一負(fù)責(zé)人承擔(dān)國家自然基金面上項(xiàng)目2項(xiàng)(在研1項(xiàng))，市局級課題5項(xiàng)(已完成)，作為主要成員參加“十五”“十一五”國家科技攻關(guān)項(xiàng)目2項(xiàng)、國家科技支撐計(jì)劃2項(xiàng)、國家科技部傳染病重大專項(xiàng)2項(xiàng)、上海市科委重大項(xiàng)目2項(xiàng)，上海市申康技術(shù)攻關(guān)項(xiàng)目1項(xiàng)。在自身免疫性肝病臨床與基礎(chǔ)、慢性乙型肝炎中醫(yī)生存質(zhì)量、證候客觀化(基因、代謝組學(xué))等研究方面取得了一定成績，“活血化瘀法在肝病中的臨床運(yùn)用和發(fā)展”榮獲2011年上海醫(yī)學(xué)科技獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)(第一完成者)。
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