20150619健康好味道節(jié)目:火鍋的做法

  火鍋的做法是非常豐富多樣的,生活中我們可以經(jīng)常吃火鍋對我們的身體健是非常有利的,而且非常美味。那么生活中火鍋的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道節(jié)目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  火鍋的做法

  材料

  2到3斤的草魚(其他魚也可以的,比如白鰱等)。

  半斤芹菜,1塊豆腐,香水魚調(diào)料。

  雞蛋1個,八角1粒,蒜若干。

  姜1塊,大蔥1根,味精鹽少許。

  做法

  1、首先我們就要將準備好的魚去除鱗片,然后再將其加工成魚片,緊接著就要將魚頭魚骨和魚片分開,備用。

  2、把雞蛋蛋清取出和魚攪拌,當(dāng)然魚買回來要洗過的。

  3、鍋燒熱加油,大約加油一兩左右吧,燒好油后把香水魚調(diào)料調(diào)料加入,翻炒兩下。

  4、緊接著我,們就要快速地加入蒜、姜、八角、蔥段,然后在進行充分地翻炒,直到將其翻炒均勻即可。

  5、加入開水,不要多了,感覺魚放進去能把魚蓋主就好了。

  6、水開后先放魚骨和魚頭,等一分鐘,再放魚片。

  7、5分熟時加入芹菜,八分熟時加入豆腐。

  8、然后我們就要起鍋,在起鍋之前要加入適量的鹽進行調(diào)味,但是鹽的多少要根據(jù)自己的口味來定。

  小訣竅

  1、用雞蛋青的作用

  魚的口感好,魚肉化。

  2、用芹菜的作用

  清香,吃魚時再吃點芹菜,渾素搭配。

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