沙拉的做法是許多人都非常熟悉的，經(jīng)常吃沙拉能有效補充我們?nèi)梭w所需要的維生素以及纖維素，有利我們的健康。那么生活中沙拉的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道欄目來看看吧!
該視頻主要文字介紹：
沙拉的做法
材料
圓白菜200克，番茄80克，黃瓜60克。
輔料
青椒30克，洋蔥(白皮)30克。
調(diào)料
色拉油15克，鹽2克。
檸檬汁20克，蜂蜜10克。
做法
1.首先我們就要將準備好的所有的材料都進行適當?shù)奶幚?，包心菜、番茄切片，青椒、洋蔥切環(huán)片備用。
2.把切好的材料混拌勻，放在盤子中，備用。
3.后，把所有的調(diào)味料(色拉油、鹽、檸檬汁、蜂蜜)混合，攪拌均勻，淋在蔬菜上就可以了。
沙拉
材料
西紅柿1粒，甜玉米罐頭1/2罐。
煮熟的毛雞蛋1粒，千島醬少許。
做法
1.首先我們就要將準備好的西紅柿進行適當?shù)奶幚恚瑢⑵溥M行充分地清洗，然后再去籽切小粒。
2.沙拉菜切絲。
3.取一大盤均勻的鋪上沙拉絲，再將西紅柿粒和玉米粒擺成太極圖的“S”型。
4.毛雞蛋切2片分別擺在西紅柿粒和玉米粒上(我用的是鹵蛋)。
5.然后我們在吃之前要澆上適量的千島醬，并進行攪拌，然后就可以開始享受美味了。
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