奶茶是我們許多人都非常愛喝的飲品，其實(shí)經(jīng)常喝奶茶對我們的身體健康是非常不利的，尤其是含有奶精的奶茶。那么生活中喝奶茶的危害有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著健康早知道欄目杜慧真專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
喝奶茶的危害
1、容易導(dǎo)致肥胖
長期喝奶茶會導(dǎo)致肥胖的出現(xiàn)，而肥胖的出現(xiàn)又會導(dǎo)致許許多多疾病的發(fā)生，不利我們的健康。
我們知道女人是在意自己的身材的，如果身材發(fā)胖了，那就會非常的自卑，所以這個時候，你就不要喝奶茶了，多喝奶茶對人體有非常多壞處奶茶是高糖、高油、高熱量。
奶茶加的奶精，多由椰子油制成，椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內(nèi)制造膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，長時間大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。
有很多的研究顯示，長期大量的喝奶茶，會導(dǎo)致血脂肪及膽固醇升高，嚴(yán)重影響到我們的身體健康。
奶茶只是油和糖的結(jié)合，因?yàn)槟叹⒎桥Ｄ讨瞥善?，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣還對身體有非常大的傷害。
奶茶好不要天天喝，一周頂多喝個一、兩杯解個饞即可。
2、加劇高血壓
有高血壓的女性更不能喝奶茶的，這主要是因?yàn)槟滩柚杏幸恍┎焕某煞执嬖?，在奶茶中具有反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導(dǎo)致血栓的形成，對于血管壁脆弱的老年人來說，危害尤為嚴(yán)重。
3、會誘發(fā)骨質(zhì)疏松
偶爾喝奶茶還是相當(dāng)不錯的，不僅美味還能提神醒腦，但是長時間喝奶茶還會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)，不利健康。
常見食品的危害
腌制類食品
腌制食品在腌制過程中，需要大量放鹽，這會導(dǎo)致此類食物鈉鹽含量超標(biāo)造成常常進(jìn)食腌制食品者腎臟的負(fù)擔(dān)加重，發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增高。
還有食品在腌制過程中可產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)亞硝胺，導(dǎo)致鼻咽癌等惡性腫瘤發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增高。
此外，由于高濃度的鹽份可嚴(yán)重?fù)p害胃腸道粘膜，故常進(jìn)食腌制食品者，胃腸炎癥和潰瘍的發(fā)病率較高。泡菜、咸菜，都是中國、日本、朝鮮的傳統(tǒng)食品;臘肉也是很多國家特色風(fēng)味，不過，不要貪吃哦!
燒烤類食品
近日，世界衛(wèi)生組織經(jīng)過3年的研究，日前評選并公布了六種健康食品和十大不健康食品，并稱吃燒烤等同吸煙的毒性。
當(dāng)人們在享受美味的韓國燒烤、羊肉串、Bar-B-Q的時候，誰會想到這美的背后隱藏著這么大的危機(jī)，要不要再繼續(xù)選擇吃燒烤食物還是三思而后行吧!
本期嘉賓介紹
杜慧真
女，山東省千佛山醫(yī)院營養(yǎng)科主任。
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