減肥健身操的發(fā)展趨勢(shì)
早在19世紀(jì)，在歐洲一些國家開始出現(xiàn)了以身體活動(dòng)和音樂伴奏相結(jié)合的韻律體操，并開辦培養(yǎng)音樂體操教師的學(xué)校，將音樂體操作為體育教育的手段逐步傳播。20世紀(jì)80年代初，美、英、法及歐洲一些國家的健美操得到很快推廣，電視節(jié)目中健美操形成“熱點(diǎn)”學(xué)校的體育教學(xué)大綱也將此列入其中。
英國在1956年就建立了大不列顛健美操協(xié)會(huì)。該協(xié)會(huì)通過舉辦健美操教師訓(xùn)練班，向?qū)W員講授解剖學(xué)、人體造型學(xué)、教學(xué)法以及大量的體操和舞蹈動(dòng)作，為健美操的廣泛發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。
美國自60年代以來興起了一種健身舞。健力舞把徒手操和有扭動(dòng)動(dòng)作的現(xiàn)代舞結(jié)合起來，在節(jié)奏強(qiáng)烈、情緒歡樂的搖滾樂伴奏下，做發(fā)展身體各部位的動(dòng)作。據(jù)報(bào)道，美國跳健美操的人數(shù)超過1800多萬，幾乎與打網(wǎng)球人數(shù)不相上下。從1985年開始，美國還多次舉行全國性的健美操比賽，使健美操發(fā)展到了競(jìng)技性階段。
目前，美國健美操運(yùn)動(dòng)處在世界領(lǐng)先地位。法國在美國之后也開始盛行健美操運(yùn)動(dòng)，應(yīng)運(yùn)而生的健美操中心遍布全國各地，僅在巴黎就有1000多個(gè)。據(jù)報(bào)道，法國目前做健美操的人數(shù)已超過法國體操聯(lián)合會(huì)的人數(shù)，達(dá)到400多萬人。日本、菲律賓、新加坡、香港、等亞洲國家和地區(qū)，健美操也很流行，包括徒手健美操、藝術(shù)雜耍、韻律健美操、健身操、爵士健美操、迪斯科健美操等，形式多種多樣。
現(xiàn)代健美操在我國發(fā)展的歷史并不長，但發(fā)展速度卻非?？?。早在1937年就由康健書局出版了馬約翰等人所著的《女子健美體操集》一書。書中以“貌美與體美”、“婦女健康的運(yùn)動(dòng)”、“中年婦女的美容操”、“增加內(nèi)體美的五分鐘美容操”、“女子健康柔韌操”等5個(gè)標(biāo)題，闡述了人體美的價(jià)值、重要性和要求，介紹了徒手操的動(dòng)作，其內(nèi)容與現(xiàn)代女子健美操有諸多相似之處。
隨后，又出版了《男子健美操集》。這兩本書以“增美之奇方”在我國流傳。現(xiàn)代健美操在我國的興起和流行是70年代以后的事。自1979年以來，我國在北京、上海、廣州等地相繼舉辦了各種健美操班，其中有的以芭蕾舞基本動(dòng)作為主，有的以現(xiàn)代舞動(dòng)作為主，并結(jié)合我國具體情況創(chuàng)編了多種多樣的徒手健美操、健美球操、棍操等。1985年北京體育學(xué)院成立了健美操研究組，開設(shè)了健美操選修課。
全國其它一些大、中、小學(xué)以至幼兒園，也在體育課中增加了健美操的內(nèi)容。1985年4月在廣州舉行了我國第一次女子健美操邀請(qǐng)賽，同年7月在北京舉行了首屆“康康杯”兒童健美操比賽。1987年5月在北京舉行了首屆“長城杯”健美操友好邀請(qǐng)賽，第一次把健美操列為正式比賽項(xiàng)目。
1989年5月，國家體委(現(xiàn)國家體育總局)批準(zhǔn)中國健美操協(xié)會(huì)在北京成立，這標(biāo)志著我國此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)入了一個(gè)有序發(fā)展，科學(xué)指導(dǎo)的新階段。隨后，健美操運(yùn)動(dòng)在全國風(fēng)風(fēng)火火地開展起來。
先是在北京、上海、廣州等地舉辦訓(xùn)練班，一些體育院系也將此項(xiàng)列入體操教學(xué)大綱的內(nèi)容，為其推廣普及培養(yǎng)了大批骨干。
健美操運(yùn)動(dòng)，作為一項(xiàng)具有極高健身價(jià)值的美的運(yùn)動(dòng)，必然會(huì)隨著人們物質(zhì)生活水平的不斷提高而在世界各地更加廣泛地開展起來，為健美人類做出貢獻(xiàn)。
健美操的概念 健美操是根據(jù)練習(xí)者的生理和心理特點(diǎn)，按照健美鍛煉的要求把體操和舞蹈以及其它健美鍛煉項(xiàng)目中的一些動(dòng)作組編成操，在音樂伴奏下進(jìn)行練習(xí)，以達(dá)到增進(jìn)健康、培養(yǎng)正確的體態(tài)、塑造美的形體、陶冶美的情操的一種群眾性健美鍛煉的手段。
關(guān)于健美操的歸屬，目前尚存在著分歧，歸納起來主要有兩種。
?、俳∶啦偈求w操運(yùn)動(dòng)體系的一個(gè)分支，是體操中基本體操內(nèi)容的發(fā)展，同時(shí)吸收一些舞蹈中的簡單動(dòng)作。
?、诮∶啦偈墙∶荔w育的一個(gè)分支，其內(nèi)容是多種項(xiàng)目的內(nèi)容按照健美鍛煉的要求進(jìn)行的有機(jī)結(jié)合。
健美操的“操”既不是廣義的身體操練的含義，又不是狹義的體操概念，而是只具有針對(duì)性、全面性、對(duì)稱性、節(jié)奏性和重復(fù)性特點(diǎn)的一種運(yùn)動(dòng)形式。健美操雖然與體育有十分密切的聯(lián)系，但從其內(nèi)容和特點(diǎn)上看，均已超出了體操的范疇，應(yīng)歸屬與健美體操。
