②步長能與良好距離感相適應。能快速、及時、準確地避開對手攻擊，又能快速，突然地接近對手。
?、鄄椒ㄒ泄?jié)奏變化，避免規(guī)律化，步法要有欺騙性，能做到真，假難分。
4、步法練習方法
集體練習
?、俾牽诹罹毩暎河山淌谡甙l(fā)口令，練習者根據(jù)口令作相應步法，也可分解練習。對初學者采用這種方法較多。
②看手勢練習：教授者以各種手勢代表各種步法的信號，并經(jīng)常變換信號含義來提高練習者靈活性。
③跟隨步法：由教授者或一名練習者和大家相對立領做，領做者向前，集體向后，跟隨練習。
④依次練習：練習者一個個依次排隊，間隔一定距離，依次練習便于教授者認真觀察每個練習者的動作缺點，及時指出，并能個別糾正、訓練中可作為專項準備活動方法。練習內(nèi)容有一般性步法練習和實戰(zhàn)性步法練習。
雙人練習
?、俑S練習：由二名練習者保持實戰(zhàn)距離，一人主動移動，另一個跟隨移動，并始終保持著實戰(zhàn)距離，可以持劍練習，也可以不持劍練習。
?、诔謼U練習：由二名練習者相對立，兩個的手掌頂桿的兩頭，要求一方跟隨另一方移動，始終保持這樣距離，不準中間的桿掉下來要求雙方手臂盡可能保持原來位置，移動時不要過快，既要控制對方快速變換方法，又要使對方能跟隨移動。
③實戰(zhàn)性步法練習：二名練習者保持實戰(zhàn)距離，作實戰(zhàn)性動作步法練習。如作攻守練習，一人向前步法中突然發(fā)出進攻另一人必須迅速退開后又向前作半弓步來代表還擊。
個人練習
?、僖?guī)定內(nèi)容，次數(shù)或練習時間，如規(guī)定5分鐘彈跳步或每組20次向前躍步接弓步，作4組。
?、诩傧雽κ志毩?，做10分鐘假想對于實戰(zhàn)的連續(xù)步法練習。
?、蹖︾R練習：對鏡自我糾正姿勢練習。
專項素質(zhì)練習
①負重步法練習，可在腿上或身上負一定重量規(guī)定次數(shù)或時間的各種步法練習。
?、谧枇蛑Φ牟椒ň毩暎褐饕枪胶蜎_刺的練習，利用阻力或助力來提高弓步?jīng)_刺的速度和力量。
看了以上擊劍步法的練習解說，您知道怎么練習擊劍步法了嗎?
結語：對于很多熱愛擊劍的朋友們來說，技巧往往是難掌握的，總是不知道該用什么技巧來進攻與防守，步法也跟不上，以上為大家介紹了一些擊劍的技巧，還希望可以幫助到大家開心的擊劍。
