籃球技巧 打籃球怎么傳球才能避開對(duì)手

  在籃球運(yùn)動(dòng)中,掌握籃球技巧是很重要的,其中,對(duì)于后衛(wèi)來(lái)說(shuō)更要練好傳球,打籃球是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),需要球員們團(tuán)結(jié)一致,因此,配合默契,才能更好的傳球哦!下面我們就來(lái)了解一下籃球傳球技巧,及打籃球的好處,一起來(lái)了解一下吧!

  籃球中的傳球技巧

  打籃球中傳球技巧很重要,特別。比賽中團(tuán)隊(duì)配合是否默契,主要看傳球的質(zhì)量如何,掌握良好的傳球技巧,能盤活整個(gè)球隊(duì),大大提高得分率,同時(shí)也能降低失誤率。

  1、掌握好正確的傳球姿勢(shì)

  雙手放在胸口前,五指自然分開,掌心向外托著球,手腕后屈,兩腿自然分開,與肩同寬或者一前一后成弓步。重心要穩(wěn),眼睛平視前方(好學(xué)會(huì)眼觀六路)。練好這一良好姿勢(shì)才能傳好球。當(dāng)然和隊(duì)友近距離時(shí)可以靈活運(yùn)用單手傳球。

掌心向外托著球,手腕后屈,兩腿自然分開

  2、注意傳球力度

  傳球時(shí)用力不可過(guò)猛或過(guò)輕,傳過(guò)勁了或球速太快會(huì)增加隊(duì)友接球難度,容易丟球;傳短了或球速很慢,容易讓對(duì)方搶斷。因此要合理用力,根據(jù)隊(duì)友遠(yuǎn)近調(diào)整傳球力度,才能傳好球。

  3、注意傳球的方向

  傳球時(shí),方向性很重要。這一點(diǎn)看似簡(jiǎn)單,其實(shí)不然,看準(zhǔn)隊(duì)友方位后朝著他的方向傳球有時(shí)傳不到位或被對(duì)方搶斷,是因?yàn)楸荣愔星騿T大都是時(shí)刻運(yùn)動(dòng)著,不能直來(lái)直去的傳球,應(yīng)該有弧度,提前判斷隊(duì)員前進(jìn)方向,超前傳球。

傳球時(shí),方向性很重要

  4、抓住傳球佳時(shí)機(jī)

  傳球時(shí)機(jī)要掌握好,不是什么時(shí)候都可以傳球的,在傳球的時(shí)候也不要等到對(duì)方雙人包夾時(shí)再傳球,這時(shí)會(huì)比較慌亂,應(yīng)該及時(shí)傳出手。如果隊(duì)友有空位時(shí)要及時(shí)傳給他,這樣輕松投籃命中率就很高了。還有帶球突破傳球比較隱蔽,抓住傳球時(shí)機(jī)能讓隊(duì)友輕松扣籃或上籃得分。

  5、巧妙靈活運(yùn)用反彈球

  有時(shí)高空球傳出去容易讓對(duì)方高個(gè)球員搶斷,這時(shí)可以巧妙利用反彈球,即在地板反彈后傳給隊(duì)友。要注意掌握好球的落點(diǎn),傳球時(shí)不要用勁太大,盡量讓隊(duì)友舒服的接球。

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