怎樣預(yù)防急性心肌梗死 教你預(yù)防心肌梗死

  急性心肌炎梗死是一種常見的疾病,這種疾病在我們?nèi)粘I钪邪l(fā)病概率在不斷的上升。今天小編就為大家介紹一些有關(guān)于預(yù)防急性心肌梗死的小知識。希望這些常見的小知識能夠在日常生活中幫助大家。

  怎樣預(yù)防急性心肌梗死

  一、避免誘因

  過度疲勞、情緒激動、飽餐后、睡眠差或持續(xù)緊張工作是誘發(fā)急性心肌梗死的因素,因此要注意避免這些因素。同時,患有冠心病的人絕對不要勉強搬抬過重的物品。因為搬抬重物時必然要彎腰屏氣,其產(chǎn)生的生理效應(yīng)與用力屏氣排解大便類似,是老年冠心病人誘發(fā)心肌梗死的常見原因。另外,吸煙、高脂血癥是現(xiàn)代社會的通病,是導(dǎo)致冠狀動脈粥樣硬化的“元兇”之一,冠心病患者在生活中要做到戒煙,清淡低脂飲食。

  二、減少刺激

  放松精神,保持心境平和,適當(dāng)參加體育活動,但應(yīng)避免競爭激烈的比賽,即使比賽也應(yīng)以鍛煉身體增加樂趣為目的,不以輸贏論高低。

  運動開始時先活動一下身體,如舉臂、伸腿等。運動結(jié)束時做一些放松活動,不應(yīng)立即停止活動,更不應(yīng)鍛煉后馬上上床休息。

  不要在飽餐或饑餓時洗澡,水溫好與體溫相當(dāng),水溫太高可使皮膚血管明顯擴張,大量血液流向體表,造成心腦缺血。洗澡時間不宜過長,避免缺氧、疲勞,老年冠心病病人更應(yīng)注意。

  三、及時處理

  急性心肌梗死病人約70%有先兆癥狀,主要表現(xiàn)為突然明顯加重的心絞痛發(fā)作,心絞痛性質(zhì)程度較以往嚴(yán)重,使用硝酸甘油不易緩解;疼痛伴有惡心、嘔吐、大汗或明顯心動過緩。老年冠心病病人突然不明原因的心律失常、心衰、休克、呼吸困難或暈厥等。先兆癥狀多在發(fā)病前1周出現(xiàn),少數(shù)甚至提前數(shù)周,約40%的病人發(fā)生于梗死前1~2天,有的病人可以反復(fù)發(fā)作。

  一旦出現(xiàn)上述癥狀,必須高度重視,認(rèn)真對待。應(yīng)讓病人絕對臥床休息,松解領(lǐng)口,室內(nèi)保持安靜和空氣流通。有條件可立即吸氧。舌下含服硝酸甘油1片或消心痛1~2片,同時立即呼叫急救中心,切忌乘公共汽車或扶病人步行去醫(yī)院,以防急性心肌梗死的范圍擴大。運送途中可持續(xù)或間斷使用硝酸甘油等急救藥物。

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